运动心理学问题 运动员的意志训练

从头到脚说健身 时尚美体运动功效大全

本书介绍了针对身体上从头到脚的不同部位和不同情况，选择不同的运动方式，具体锻炼。

运动健身宜与忌

本书针对各类不同人群的运动健身特点，从宜与忌正反两个方面，详尽阐述了合理运动健身的好处，以及在运动健身过程中经常出现的种种不科学的做法，并提出了相应的改进方法。本书适合广大爱好运动的人群阅读，对指导读...

运动健身顶呱呱

现在有很多孩子缺乏生活常识，为此我们策划了本套丛书，让孩子们在进入社会之前，掌握在生活中用得到的，对他们有益的生活常识。青少年正处于身体发育时期，学习生活离不开运动锻炼。本书主要介绍了一些常见他的运动...

肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身

本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...

社区健身器械运动法

如今小区里面的健身器械越来越健全，出现了许多人们以前没有见到过或不太经常使用的健身器械。本书以图解的形式，通过真人表演，介绍了小区里面各种健身器械的使用方法，记忆对身体各部分的功效，并标清了健康等级，.....

强化美语会话能力

暂缺《强化美语会话能力》简介

强化用词能力200篇

时尚健身理论与运动方法

本书由理论与实践两大部分组成：一、时尚运动健身文化、身形健美的标准与测量评价、心理健康与时尚运动、疲劳的产生与消除；二、健美操、器械健身、形体训练、瑜伽、拉丁舞、普拉提、街舞、网球等。囊括了当今...

大学生健身运动之形体塑身

本书针对当代大学生的健康状况与形体特点，以提高大学生的体质健康和形体素质为主导，对大学生健身运动之形体塑造进行阐述。