家庭有氧运动指南

本书介绍有氧运动的基本知识及几种最有代表性的有氧运动，如：步行、跑步、游泳、健美操、高尔夫球、室内健身等运动的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。...

新生态住宅绿色建筑完全指南

本书从创造舒适的居住环境入手，从绿色建筑的起源与发展、场地设计、营造健康居住环境、绿色建材、节能设计与施工、无障碍设计、被动式太阳能利用等方面展开论述，结合大量典型实例对生态建筑的理念、设计、施...

DK跑步全书 跑步与马拉松完全指南

本书是英国DK出版社出版的运动健身类图书，即跑步与马拉松完全攻略。图书适合刚入门的跑者阅读，同样适合跑步一段时间希望技能提升的跑者。特别是对于马拉松的全能训练和突破有清晰完整的描写。全书分为6个章...

想对健身者说 家庭健身运动实用指南

遇险自救完全指南

本书分三部分讲述了生存方面的知识和技能，第一部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第...

UGNX4权威指南 装配与运动仿真

体育运动观赛指南

观看体育比赛已经成为大众生活的重要组成部分，本书介绍了一些常见体育比赛的知识、规则，帮助人们更好地认识竞技体育、欣赏体育比赛的艺术性、开展体育活动。...

Minecraft我的世界 建筑设计完全指南

本书丰富的建筑搭建实例中包括古典和西式等多种风格。详细的搭建步骤将大到城堡，小到车辆、厨房和螺旋楼梯以及灯饰配件等常见建筑的搭建步骤清晰展示给读者。全书包括：小型建筑：花圃/梯田/标志/路灯/火山等。...

老年人运动指南 延年的秘诀是运动

现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。本书从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐...

索尼A99数码单电相机完全指南

本书首先介绍了索尼A99相机的快速上手路线图，然后依次介绍了相机的主要菜单设置、正确曝光、自动对焦技术、A99相机的高级拍摄技巧、拍摄动态影像、使用镜头、运用光线，以及下载和编辑影像等。本书并不是对随...