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  • 焦虑 女人受用一生情绪管理课

    海韵著2018 年出版198 页ISBN:9787518051090

    生活压力越来越大,而女性通常需要在不同身份、角色之间来回切换,因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪,以积极乐观姿态调整自我,游刃有余地掌控生活?这是每一位女性都在追寻答案。本...

  • 焦虑活法 阿弥陀佛修心课 实践版

    费勇著2015 年出版207 页ISBN:9787551801669

    您知道么,千百年来,“南(nā)无(mó)阿(ē )弥(mí )陀(tuó)佛(fó)”这句流传最广、影响最大神奇佛号,改变了无数人命运,因为这是释迦牟尼佛唯一一次主动开示,任何人都能学以致用修心修行方法。 今......

  • 越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活情绪管理课

    一行禅师著2016 年出版224 页ISBN:9787544364935

    这是一本告诉人们如何通过自我认识、自我观照以及自我修习等简易可行方式,来化解自身力量不可控制所导致负面效应从而提升幸福书。当下快乐力量是与生俱来,这种力量可以使我们不受沉迷、恐惧、绝...

  • 焦虑保持距离 情绪管理

    张鹤编著2004 年出版213 页ISBN:7801629817

    本书介绍了如何才能有优雅情境和良好情绪

  • 焦虑保持距离:情绪管理

    张鹤编著2011 年出版213 页ISBN:9787801629814

    本书介绍了如何才能有优雅情境和良好情绪

  • 自愈本能 抑郁、焦虑情绪压力七大自然疗法

    (法)大卫·塞尔旺-施莱伯(David Servan-Schreiber)著2017 年出版223 页ISBN:9787115453051

    数以百万计人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁、焦虑,但最近科学研究证明某些替代疗法具有更好治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺-施莱伯博士认为只有在情感脑与认知脑处于平衡状态...

  • 情绪自控

    (美)约翰·辛德莱尔著;杨玉功译2013 年出版180 页ISBN:9787515500065

    本书提出了心理健康新理念。它论证了情绪不好容易使人患上多种疾病,同时也指出了良好心态可以治愈人疾病。本书适宜当今社会人们在焦虑不安和浮躁不安心理状态下人们阅读,可以调节和安抚人们情绪和...

  • 情绪自控

    曾杰著2017 年出版211 页ISBN:9787210098362

    面对挫折,产生负面情绪是人之常情,关键在于不能让负面情绪把自己俘虏,陷入恶性循环,而应该掌控自己情绪,尽快恢复积极心态。本书为读者提供了很多可操作性较强改善情绪方法,比如“换位思考”“适当遗忘”.....

  • 受益一生自控心理学 如何掌控自己情绪、思维、行为和心智

    李敬著2016 年出版298 页ISBN:9787504493064

    所谓“自控”,从心理学专业角度解释,即自我控制,具体指对自身情绪、思想、行为控制能力。人潜意识中潜藏着很多“弱点”,比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等,如果没有强大自控力,那就只能任凭这些人性弱点控.....

  • 超级情绪自控

    金圣荣编著2013 年出版208 页ISBN:9787115335241

    本书内容:良好情绪是心情愉悦关键,而心情愉悦是关乎人类幸福根本。《心理学家教你情绪掌控术》是一本关于情绪掌控方面心理学书籍。在本书中,作者从心理学角度分析人们在日常生活中产生各种负面情...

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