走出抑郁让药物与心理治疗更有效第2版

走出抑郁与焦虑 中西医视角下的心身同治

走出抑郁 让药物与心理治疗更有效 第2版

走出抑郁的深谷 认知治疗自学/辅助手册

本书介绍了“认知治疗法”的主要概念及介入方法，并让读者依据手册的指示，循序渐进处理个人固有的思想陷阱、思想框框，并以实际的想法和行动来平衡情绪，以加速病情的康复。...

走出抑郁的泥潭

本书针对长时间无法改善的抑郁症状提供最新的工具和知识，帮助读者理解情绪周期分析工具，了解服用抗抑郁药物的潜在危害，用锻炼和改变生活方式调节，以及让家庭和朋友了解如何理解这种症状，并积极协助应对。本书共...

心灵的风景 画笔带我走出抑郁

本书主要为散文体的记叙文，作者自述了患上抑郁症，并通过绘画宣泄情绪，最终摆脱病魔，重新回到正常、快乐生活中的经历。书中还收录了作者的诗歌和她的80幅绘画作品，以及作者的朋友（著名文化名人）为她写的画评。......

快乐是一种选择 走出抑郁完全手册

两位资深的心理医生以自己的临床实践，使用简单易懂的语言解释了抑郁症的症状、成因及解决办法。本书最重要的部分是如何面对抑郁，怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒。它告诉人们，抑郁不是不可治愈的，快乐是一种生活态...

重塑你的大脑

本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑，让你拥有健康的生活习惯，提高你的注意力和记忆力，帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯，摒弃...

情绪自控力 青少年走出抑郁的行动计划

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含39个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的沮丧情绪，找到...

永远成长的苹果树 走出抑郁，寻找真我

人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？可不可以回到过去？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否继承了父母的某些人格特点？你是否一而再再而三的犯同样错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦......