校园体育 瑜伽 普拉提

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了瑜伽和普拉提的相关知识。

美丽普拉提

Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操于一体的身体训练。基于东西方的不同运动理念，Pilates糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化。本书由著名Pilates教练现身示范动作要领。...

健身运动系统训练 全彩图解版

大众健身与康复训练指导

健康对于每个人来说都是首要的。本选题首先介绍了健身运动的一些基本内容（概念、兴起与发展趋势、新理念等），然后阐述了大众健身运动的运动处方、运动损伤的预防与处理，涉及运动生理学、体育运动与保健等内容；最...

15分钟燃脂瘦身普拉提

本书将经典的燃脂瘦身普拉提动作浓缩在15分钟。

瑜伽和普拉提

如今越来越多的人在寻找既修身又养性的锻炼方式。我们关注的焦点已经慢慢转向完整模式的健身方法，以期得到全身心的发展。瑜珈和普拉提是风靡西方社会的两大修身养性的健康运动。...

你随身的瑜伽普拉提教练

本书介绍一种将瑜伽和普拉提结合在一起的全新的锻炼方法。

普拉提（垫上）双语教材

本书采用中英文对照的形式，重点强调常用的专业术语和单词，可使读者在学习普拉提知识的同时，了解英文原意，加深对普拉提的认识。本书对普拉提垫上动作方法，进行了详尽介绍。...

天天普拉提

本书是纽约最大的普拉提工作室“阿丽西亚?安格罗的真正普拉提”所有者阿丽西亚·安格罗所著。包含4组各15分钟的普拉提运动，随书还附赠一张DVD，使读者不用上健身课，也不需要特别的器材，就能将身体锻炼得更结实...

美容·塑身·保健普拉提

本书采用图文相配的形式，详细地讲解发了瑜伽、普拉提的健身方法，适合各年龄阶段的朋友，运用简单易学，文字解说科学易懂，为热爱锻炼、健身的朋友提供了较全面的参考资料。...