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健美操教学与训练

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单亚萍编著2003 年出版178 页ISBN：7308032396
本书阐述了健美操的概况、术语、音乐、简图绘制、创编方法、教学与训练方法及竞赛与裁判方法等内容，并精选和创编具有典型意义的健美操基本动作和适合不同年龄阶段的健美操成套动作进行详细介绍。...
形体训练与健美操

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苏文涛著2009 年出版213 页ISBN：9787535243881
本书从理论和实践两方面介绍形体训练和健美操基本知识和健身、训练方法及练习套路。并介绍了大学生形体健美表演与健症状比赛的听欣赏内容和欣赏方法。...
校园体育健美操形体训练

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杨楠，宛祝平，岳言，苏晓明主编2011 年出版152 页ISBN：9787546352466
本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了健美操和形体训练的相关知识。
女性健美与力量训练

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（法）德拉威尔编著；郭雨霁主译2015 年出版350 页ISBN：9787533178932
本书在每一项健身训练项目的开始，都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过精美的解析图片逐步地展示给读者，还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示，给出了快速链接的训练计划...
竞技健美操体能训练研究

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张弘著2018 年出版207 页ISBN：9787510864797
本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操...
形体训练·健美操与交谊舞

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王雁北，王健珍等主编1997 年出版370 页ISBN：7810437453
本书主要介绍了关于基础体育知识，如形体的训练、健美操与交谊舞的学习开展，是体育爱好者喜爱的读物。
健身健美训练指导

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郭新明编著2004 年出版256 页ISBN：7801943244
本书是指导人们正确开展健身健美活动的参考书。共分12章，简要介绍了健美运动的起源、作用、特点等基本知识；推荐了目前国内外健身健美方面较先进的训练方法和科学的训练计划；重点论述了发达人体各部肌肉群的具...
形体健美与体能训练空乘、模特专业类用书

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刘倩主编2011 年出版317 页ISBN：9787564504090
本书分上下篇，上篇介绍形体健美，下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解，形象生动。适合体育爱好者和空乘、模特人员阅读学习。...
健美形体训练法

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高留红，张予南编著2013 年出版186 页ISBN：9787508287164
本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者，亦可作为...
腹部健美训练法

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（英）克里斯托弗著；冯树勇译2000 年出版132 页ISBN：7500919816
本书中介绍的腹部练习内容是非常不同的，它的产生背景不是体育运动，而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。因此，它的目标是既安全又有效，而且还可以提高适应于日常生活的躯干健康水平，而不仅仅是为...