title别让失控害了你如何掌控自己的情绪与生活百度云网盘PDF下载

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情绪掌控术

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林建雄编著2011 年出版216 页ISBN：9787511313010
本书提出心理健康新概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与身体健康的关系，指出情绪与身体疾病之间的关系，结合身心三方面的知识，推陈出新，引导读者进入一个保健新领域。...
别让现在的你，透支未来的自己消除疲劳，唤回活力与激情的脑力革命

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（韩）李时炯著；蔡文译2015 年出版201 页ISBN：9787554604571
这是一本解决脑疲劳，释放人体活力的应用心理学方面的书。作者是韩国著名精神科专家李时炯，他在书中主要讲述了脑疲劳的形成，脑疲劳长久累积造成的影响，以及对于缓解、消除脑疲劳有帮助的方法。全书共分《那些消...
别让惯性思维骗了你

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常亚北著2017 年出版228 页ISBN：9787552627435
本书通过解读惯性思维，分析了惯性思维的局限性和害处，来阐述如果在某个方向上无论付出多少努力最后都停滞不前，那么是时候换一种思维方式重新开始了。每个人所能到达的高度取决于思维的宽度和广度，我们要做的，就...
1-2-3我不生气让情绪不再失控

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（美）科林·A.派特森；（美）布兰达·S.迈尔斯著2017 年出版33 页ISBN：7122297446
《1-2-3，我不生气！》一书中介绍了一首简单的歌谣，用于帮助孩子们克制瞬时反应，并代之以更恰当的行为方式。这首歌谣以放松和正念的心理学原则为基础，适于在任何地点、任何时间唱诵。书中包含“写给父母和老师的...
别让压力毁了你

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葛婷2017 年出版246 页ISBN：9787568226042
现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。本书通过现代人身处形形色色的压力入手，剖析压力给人们身心带来的种种健康问题，从身体，心理，职场，感情等方面多管齐下，找到适合不同......
别让自卑毁了你

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墨非编著2016 年出版268 页ISBN：9787516809174
本书为你提供了很多实用的方法和可行性方案，让你从认知上全面了解自卑，抓住错误思维的要害，一举攻克自卑的壁垒，本书还为你提出了很多克服自卑情结的有效建议，使你突破心理学的重重迷雾，在探求人类精神障碍本源.....
别让太较真误了你

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圣才学习网主编2015 年出版0 页ISBN：
本书将教会读者如何以不较真的心态去对待幸福、爱情、金钱、欲望、名利、工作、苦难、失败等人生问题。一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，就能自信地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来，不为功...
别让烦恼耗尽你的美好日本情绪管理大师写给你的人生解答书

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（日）斋藤茂太著2018 年出版163 页ISBN：9787122326928
本书作者斋藤茂太长期从事心理顾问工作，被视为“一代情绪管理大师”，深受日本民众信赖。在本书中，他就人们在职场、生活、人际关系中常常遇到的烦心事提供了战胜烦恼的良方妙策，为受到各种烦恼困扰的人们排忧解...
别让沉不住气毁了你

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谢国计著2014 年出版242 页ISBN：9787510829284
本书是一本大众心理读物。本书从心理学的角度告诉读者怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。本书将为广大读者带去一剂心灵良方，引导他们以淡定的心态应对各种人生的麻烦，并逐渐...
别让“但是”毁了你

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（美）约瑟夫·阿瑟比（JosephAcelby），罗伯特·阿瑟比（RobertAzelby）著；孙文译2014 年出版191 页ISBN：9787516408537
本书帮助你发现阻碍工作达成或事业巩固的“但是”——无论这些是来自缺乏工作技能、无法专注投入、或是个性问题。作者利用简易实用的方法，协助你检视、了解、和管理工作上的“但是”，进一步缩小这些“但是”...