大学生体能锻炼指南

本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...

金色九九丛书 善用器械巧锻炼

本书通过浅显易懂的语言和明确的图示，指导老年人结合自身条件和特点，利用社区健身器械，正确锻炼。全书分基础篇、锻炼篇、保健篇、康复篇四部分，循序渐进讲解利用身边的健身器械强身健体的方法。...

运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究

本书论述了运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究。

锻炼改造大脑 女性版

“心视界”系列之一。是一本既有趣又实用的书。作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。本书告诉我们...

“3+2”经络锻炼法

“3+2”经络锻炼法是笔者在30年经络研究成果的基础上，结合多种养生锻炼经长期实践后创立的一套经络锻炼方法，在群众中获得了确切的效果。本书从经络是什么讲起，然后讲经络不通如何影响健康，最后讲到经络不通的...

躺在床上锻炼身体

本书详细介绍了如何锻炼身体的各种方法与窍门，并配有图示，方便阅读学习。作者是国际知名最优健康保养领域先驱，知名的健身学家，根据自己十多年来的研究和总结，将关于健康锻炼的各种知识分门别类地详细讲解，兼具.....

青少年身体锻炼新概念 上下

本书为全国教育先进省市和地区的学业水平卷，具有较高的水平，非常值得其他地区尤其是落后地区学校师生参考和借鉴。本书主要由中学理科类学业水平优秀试题编写而成，适合于各地中学生、教师和家长阅读。...

意志力锻炼手册

“意志力”是每个人人格成熟的标志，也是取得职场、甚至人生成功的基本条件，但“意志力”其实并非与生俱来，本书即以此为着眼点，全面阐述了如何进行自我控制而能拥有强大意志力。书中分设五大章节，从对意志力的认...

健身与康复 介绍国外几种简便有效的体育锻炼方法

这是一本专门介绍国外自我锻炼的方法

蹦蹦跳跳 0-6岁婴幼儿运动能力发展与体格锻炼