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28种失眠必吃的食物

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深圳市金版文化发展有限公司主编2008 年出版120 页ISBN：9787544240857
本书介绍了28种失眠必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导改善失眠状况的营养美食指南。...
大人的失眠填色书

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英国迈克尔·奥玛拉图书公司绘著2015 年出版126 页ISBN：9787122241467
本书是大人绘画填色减压书，由126幅治愈系填色美图组成，包括胖瘦猫头鹰，地毯上的猫，转动的钟，窗边的雨滴，漂浮的热气球，沙漏与羽毛等等。读者可用水彩将书中黑色线条内的空白填充成各种美丽的颜色，使得成为一幅......
失眠心理学

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陈实，王慧红编著2017 年出版232 页ISBN：9787518037391
睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出...
失眠简便自疗

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李春源主编2011 年出版291 页ISBN：9787509140475
本书以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对失眠防治中的一些误区提出了作者...
失眠的中医保健

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陈永灿，黄飞华编著2006 年出版246 页ISBN：7117082194
本书着眼于传统中医学独特的治病观念和丰富的养生方法，结合现代医学睡眠研究进展，广泛收集古今中外人们与失眠抗争的经验心得，从食物到偏方，从按摩到药枕，从沐浴到调心，从起居到运动，琳琅满目。书中远离失眠的......
失眠症中医诊疗

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齐向华编著2007 年出版273 页ISBN：7509113288
本书通过梳理古代和现代失眠症文献学，结合临床经验，对失眠症的常见病因、病机和治疗进行了详细探讨，并从常用中药、常用方剂、常用治法、名医经验及诊治体会等方面提出了指导性的意见以供临床中医师参考。全书...
中医调治失眠偏方验方

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尹国有主编；尹淑颖，尹国有，于效力等编著2009 年出版209 页ISBN：9787508255743
本书简要介绍了正常睡眠的生理功能、失眠的概念及发病情况、失眠的病因及危害性、失眠的临床表现及诊断、睡眠质量的自我评价等基本知识，重点推荐了内服、外敷、食疗、耳压、药性、足疗等中医调治失眠的实...
失眠的自我调养

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胡维勤编著2015 年出版134 页ISBN：9787533764975
本书共分为四章，第一章介绍了一些失眠的基本常识，通过理论上的阐述，让读者对失眠有一个初步的认识；第二章介绍了一些有防治失眠作用的食材，并分别推荐了相应的有效食疗方，方便患者调理身体；第三章为患者收集和......
失眠症绿色疗法

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王强虎，王磊编著2014 年出版158 页ISBN：9787509175798
编者首先介绍了利于助眠的食物，对失眠有显著疗效的各种食疗验方、药茶、药酒、汤粥及选配食材应注意的事项，其次介绍了运动、心里、起居以及中医的按摩、艾灸、拔罐、刮痧和中药对改善失眠症，促进睡眠的好处。...
失眠症心理调节术

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渡部润一著；胡菊红译2013 年出版237 页ISBN：7546394244
本套书引进自日本最大的科学出版社softbank出版社，所收录的图书均为适合大众读者阅读的科普类图书。以科学的角度，通俗的语言，准确地介绍了这些科学、军事、自然领域的未解之谜和奇怪现象。本书，以科学的角度，通...