马拉松跑 从新手到世界冠军 第2版

本书共计两大部分，十一章。介绍了高水平运动训练与比赛的体验，并配有52幅著名马拉松运动员训练与比赛图片。

课时训练30分钟 科学 九年级上

体能与营养恢复

本教材在介绍营养学基础知识的同时，全同阐述膳食营养和运动营养在运动员运动训练和比赛中的应用及健身人群在健身运动中的作用，充分结合当前运动营养学的新知识、新观念，强调科学性，体现实用性强的特点。...

国外运动训练科学译丛 耐力训练

本书由美国的十一位专家撰写，内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练，并且介绍...

你也可以跑完马拉松

本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者，全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始，仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养，到参加香港马拉松实战时的各种实用技巧都...

马拉松运动与运动损伤

本书是上海体育学院杨杰老师结合多年运动损伤的教学和实践经验写就的，是一本专业且实用的运动损伤防护手册。本书具体针对马拉松项目的运动损伤，提出了马拉松运动的危险因素，以及运动装备、环境、训练以及疲劳...

马拉松运动

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识，和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

2007高考备考指南政治专题训练用书

本书内容包括高中政治的专题训练，供高中学生高考复习使用。

自闭症儿童训练指南 全新版 教学策略

陪你跑一场马拉松

查小欣不仅是个事业成功的女性，也是经营幸福家庭的主妇、教育积极阳光具有国际化视野孩子的妈妈。家庭和谐、夫妻恩爱是给孩子最好的礼物。小欣不是教育专家，写的其实是生活感悟，只是这个角度是针对亲子。一定...