大学体育锻炼与健康指导

本书主要讲述了高等学校体育教育的意义、作用以及体育锻炼的基本原则和方法，从介绍体育运动生理卫生知识的基本情况入手，涉及到武术运动、球类运动、体育健康运动、体育实验、游泳运动等。本书内容深入浅出，既...

塑造形体锻炼法 简单明了，人人都想马上开始

生命在于呼吸：健康呼吸锻炼法

《呼吸的革命》一书由北京中医药大学刘天君教授完成。书中对长久以来被人们忽视的传统呼吸养生方法进行了详细的论述，从原理到操作，易学易用，道理浅显，是广大渴望健康的人们非常值得一读的养生保健类书籍。...

社会性格焦虑测量及其与体育锻炼之间关系研究

本书对社会性体格焦虑进行了测量，然后对社会性格焦虑与人口统计学、体育锻炼及身体变量之间关系进行了考察。

体育锻炼与心理健康 第2版

本书阐述了体育锻炼、心理健康的相关理论，并重点介绍了体育锻炼与心理效益、体育锻炼项目的选择与锻炼的科学化、心理健康教育与心理健康辅导以及心理健康测量与评估等内容。...

心的锻炼

本书完全是对现代人的心灵问题提出具体的指导，讲的是调心、修心、炼心的方法。现在的人在世俗繁忙中，未调的心往往散漫、散乱，易于接收杂染、局部乃至支离破碎的讯息，所以容易做出错误的判断，以致影响抉择及行动...

中医锻炼法超简单

一、让中学生可以对中医有系统而概括的了解。二、掌握一定的医古文、中医成语知识，提高中华、中医文化素养。三、掌握中医的一些锻炼法，提高身体素质。四、通过诵读中医名家励志故事树立中学生好好学习、回报...

青少年健身路径锻炼指导手册

本书就目前我国青少年体质整体下降的情况，系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质，包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...

在广阔的天地里锻炼成长 又名，下乡上山，大有可为

体育锻炼与大学生心理健康

体育锻炼与心理健康的关系问题是锻炼心理学的研究领域，它的产生与发展反映了人们对健康生活方式的向往，本书从高校体育锻炼和大学生心理健康着手阐述了两者如何促进、增强的过程。...