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轻食·悦体·减法生活
Jessica,Nicole著2017 年出版191 页ISBN:9787121322426大家都知道21天计划,就是说我们21天坚持做一件事情,就会养成习惯,21天也是由3个7天组成,所以,管理好一周7天,就能管理好自己的运动饮食平衡,从而管理好工作和生活的平衡。7天是非常好的一个循环,在运动计划中我......
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