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健康长寿靠自己：抗衰老生活方式
刘姝倩主编2007 年出版171 页ISBN：9787509109090虽然说衰老是人生历程的一个必然阶段，但我们可以采取各种各样的方法来让这一进程放慢脚步。本书详细地介绍了衰老的种种表征、导致衰老的诸多因素以及怎样从生活方式、饮食、运动、疾病防治、心理等方面抗衰...
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健康长寿十六字通 十六字养生保健法
沈凡，沈刚编著2008 年出版327 页ISBN：754393518X本书作者集十余年探索，认真总结出以十六字为纲的养生、保健诀窍，以独特的视野、新颖的内容和鲜明的特色，将丰富的养生、保健、益寿知识编撰成朗朗上口的口诀，简单易记，便于操作。...
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换个活法更长寿 越活越健康100招 彩印
（英）麦克奈尔著；扈喜林译2013 年出版141 页ISBN：9787115295651本书介绍了100种影响身体的积极因素和消极因素。只需做简单的加减数学题，就可以轻松地知道自己的生活质量指数有多少。通过加入一些积极因素、摆脱一些消极因素来改变你的生活，让自己活得更健康更长久。...
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听百岁老人讲健康长寿的秘诀
雷新宏著2010 年出版183 页ISBN：9787506039253阅读这本书，不只是阅读一些教条的“说法”，而是在阅读你的健康和长寿。本书讲述了二十二位百岁老人的二十二种不一样的健康长寿的秘诀。坚持运动、不间断劳动、饮食定时定量、注意营养、多喝牛奶多吃黄豆、早...
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中医养生受益一生 健康长寿的养生之道
宋学菊编著2009 年出版208 页ISBN：9787505420687本书以中医理论为核心，按照从头到脚的编排顺序，从日常生活中的常见健康问题入手，详细地讲解了人体的每一个部位的养生与保健，并就一些常见病的预防与治疗从中医的角度进行了讲解。健康是福，养生是福道。希望每位...
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影响您健康长寿的12个关键
张湖德主编2008 年出版320 页ISBN：9787509118702本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、社会因素、衰老与抗衰老、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、遗传因素、运动保健、生活方式、...