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(美)玛格丽特·韦伦贝格著;许丽丽译2013 年出版245 页ISBN:9787100098649
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李程华编著2000 年出版218 页ISBN:7115085390
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刘小新著2012 年出版351 页ISBN:9866777493
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马鸣风著2019 年出版186 页ISBN:9787559435132
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孙以湘,吕瑞生等编著1991 年出版131 页ISBN:7502804382
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赵笑梅,李建永2001 年出版90 页ISBN:753752274X