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失眠症患者的夜晚

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姚瑶著2015 年出版260 页ISBN：9787510838590
本书为短篇小说集包含二十个温暖动人的情感故事，涉及亲情、友情、爱情，涉及成长、背叛、追寻多个主题。讲述了很多个“我”的故事，有的“我”是父爱缺失患者，有的“我”一直“演出”别人的人生，有的“我”愤而辞...
中国失眠防治指南

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杨甫德，陈彦方主编2012 年出版452 页ISBN：9787117154352
本书是根据我国实际情况，编写也包括了中医治疗的内容和护理程序，以便广大医护人员使用。与此同时也以适当篇幅编写了“科学睡眠、健康人生”的一级预防内容。对失眠症的防治主要涉及原发性失眠症和继发性失眠...
百病治疗预防与调护大内科卷失眠症治疗预防与调护

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田洪江，易磊主编2006 年出版214 页ISBN：7801743512
本书介绍内科，包括部分儿科常见病的病因、症状、检查治疗的基本知识，并介绍其如何预防如何调养护理等，在保持学科系统性的前提下，注重实用性，易学易用，供专业人员及一般读者学习参考。...
一觉睡到大天亮走出失眠困境

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（新西兰）菲奥纳·约翰逊（Fiona Johnston）著；刘娟译2003 年出版107 页ISBN：7101038093
众所周知，有规律的充足的睡眠对人的健康、婚姻、工作——甚至是生活的每一部分都至关重要，但是世界上却又有近1/3的人在经受失眠的困扰。本书真诚的帮助你——科学剖析各种睡眠问题，包括医学的、心理的和情感...
写给失眠者的心理学

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（日）加藤谛三著；孙潭玲译2014 年出版219 页ISBN：9787555103127
工作上的事，感情上的事，生活上的事，总有一件事让我们焦虑、气愤、惆怅，辗转反侧。但是，真正让你难以入眠的并不是这些具体的事件，而是你的心，甚至是你迄今为止的生存方式。围绕这一观点，加藤谛三在本书中以失......
失眠自我康复全书

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张大宁编著2014 年出版263 页ISBN：9787560558486
睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于都市人生活压力的加大，各种疾病的侵袭，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，给生活带来了隐忧。本书从失眠的各种...
中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书失眠

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韩旭主编2017 年出版176 页ISBN：9787117253031
内容包括 1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群 2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等 3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等 4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 5....
失眠

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江汉光，李政育著2004 年出版193 页ISBN：7562431485
世界上最糟糕的事就是想睡却睡不着，但如果想要清醒时却反对振作不起来，或睡眠中间做了很多自己不知道的事就更麻烦了；为此睡眠问题之复杂，又包括主客观感受的歧异和梦境的解析等，使得睡眠医学在近年方兴未艾，足.....
睡眠是金失眠不可怕，书中有办法

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李敬忠编2005 年出版173 页ISBN：7801947320
本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；......
天然草本花草茶让你不失眠不长痘气色好

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恒星璀璨编著2015 年出版152 页ISBN：9787122234148
现代女性每天在忙碌紧张的生活中给自己留下了许多无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。脂肪堆积、失眠、便秘、皮肤暗沉粗糙，这些症状不但给爱美的女性带来困扰，其实也是亚健康的明显警示。求助于药物解...