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制怒消愁靠自己 如何应对心理压力和保持心态平衡
（英）Ann Williamson著；（英）Martin Hughes插图 徐健译2004 年出版112 页ISBN：754331682X本书从心理学的角度讲述如何应付生活中的各种心理压力，并在不利的情况下保持心态平衡。
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给情绪多些时间 如何恰当表达你的情绪
王颢编著2018 年出版222 页ISBN：9787518053490每个人都有情绪，都在一定时期有表达的欲望，有的人一味隐忍坏情绪而使自己更加郁闷，有人不顾场合大发雷霆而影响社交关系。情绪，到底应该如何表达呢？本书就是从情绪的更深一层入手，教你学会怎样控制和表达自己的.....
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自控力童话 优秀学生范小统
陈梦敏著；三羊绘2017 年出版66 页ISBN：7509569303这是一套极富想象力和文学性的校园成长童话，构思极其巧妙，语言生动幽默，全书紧密围绕哇咔咔小学师生，上演了一幕幕令人啼笑皆非的故事，反映出孩子在幼儿园到小学低年级之间这个阶段，面临的各种成长问题，让孩子......
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自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
秦泉主编2014 年出版426 页ISBN：9787565814747本书联系实际，从生活、工作、人际关系三大方面入手，从如何管好自己的非理性，也就是管住冲动；如何掌控自己的情绪；如何使自己的身体更健康；如何克服惰性；如何调整自己的心态；如何修炼强大气场等方面内容，介绍......
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快乐的孩子最健康 学会调控自己的情绪
张洁，刘希庆编著2009 年出版189 页ISBN：9787030236128本书是一本介绍情绪的书，它教会青少年如何区分别人的好坏情绪，如何控制自己的情绪。作者首先向读者澄清什么是情绪，在接下来的章节中，分别说明如何控制与调节几种青少年经常表现的情绪，比如抑郁、悲愤、苦恼、焦...
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棉花糖的诱惑 我们为何失控，又如何自控
（德）尤阿希姆·鲍尔著2017 年出版198 页ISBN：7122294986自控力不是节食禁欲，不是拒绝享乐。自控，是为了自由。拥有自控力，我们可以达成人生的很多目标，活出完全属于自己的人生，而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑：我们为何失控，又如何自控》一书由德国......
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如何做好孩子的情绪教练
马莉著2013 年出版269 页ISBN：9787563934089一个情商高的孩子，不仅可爱，同时也更容易获得成功。为此，家长朋友们要及时了解孩子不同时期的心理特征，走进孩子的心理世界，破解孩子的情绪变化、情感选择，扮演好孩子的情绪导师，从而帮助孩子走出情绪的沼泽，......
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把握情绪不失控 用内心的力量改变自己
王丽编著2015 年出版244 页ISBN：9787517105114本书从认知自我、控制情绪、激励自我、与智商区分讲解了情商在发展自我方面的作用，又站在社交职场的角度上讲解了情商对揣测心理、语言表达、职场提升的重要作用，最后通过情商的升华来实现对人生价值观、幸福...