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秋香老师的美丽养身月子餐
林秋香著2014 年出版158 页ISBN:9787533170745在产后4~6个星期中,如何透过饮食起居将变了样的身体调整修塑回来,重新打造流失的健康。怀孕后期的饮食重点──让准妈妈们先做好准备,以迎接即将来临的体能大耗损。 产后4阶段的饮食调养──根据每个人体质,自然...
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美人抗衰枕边书 让美丽永续的10大健康策略
汉竹编著;丁辉主编2006 年出版153 页ISBN:720006534X本书从内、外致衰因素,皮肤抗衰、体态抗衰、体能抗衰……拒绝亚健康状态等方面,紧紧围绕女性抗衰这一主题,为现代女性提供了一整套包含饮食、运作、按摩、生活习惯等全方位抵抗早衰,永续美丽的方案。...
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