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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...
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体适能教练独门秘笈：101招教你摆脱白领职业病
亚洲运动及体适能专业学院主编2010 年出版160 页ISBN：9787564403850本书针对办公室上班族出现的腰酸背疼、颈椎疼痛、肌肉僵硬等身体不适状况，介绍相应的伸展动作，图文配合，简单易学。
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人生的训诫 摆脱人生败局
张培弛编译2001 年出版369 页ISBN：7800969576本书集当代人文学、社会学、心理学、教育学、伦理学、婚恋学和成功学的最新研究成果，从崭新的视角洞察开去，对那些误导人生沉迷和沦落、导致做人失败的诸多因素进行了深刻的理性的剖析和广泛的社会生活的认证...
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鼠人 强迫官能症案例摘录
（奥）弗洛伊德（Sigmund Freud）著2015 年出版161 页ISBN：9787509769652本书由台湾译者从英文版本翻译而来，曾在台湾心灵工坊出版。本书讲述一个强迫症案例，收录了弗洛伊德对一位强迫症患者（鼠人）的原始记录，极为珍贵。在案例分析中，弗洛伊德不仅向我们阐明了强迫症的精神动力学，展......
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摆脱小农之困 云南农村改革四十年
郑宝华2018 年出版413 页ISBN：9787222178045我国改革首先从农村开始，家庭联产土地承包责任制的实施拉开了我国农村改革的大幕。本书回顾改革开放40年来云南农村改革的主要历程，用生动的事实、翔实的数据，描述云南农村发展的清晰轨迹和取得的巨大成就，对云...
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名院名医谈健康 摆脱失眠
赵利杰编著2015 年出版143 页ISBN：9787510138447怎样才能摆脱失眠的困扰呢？本书告诉你首先要放松自己的心情，万病由心起，无论是什么样的病，多半是心理作用的障碍，失眠患者要找出导致自己失眠的原因，然后才能对症下药；其次要改变自己的生活习惯，有规律的作息......
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打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法
黄爱国著2016 年出版308 页ISBN：9787117229722心理疏导疗法的创立者鲁龙光教授的《心理疏导疗法》各类版本曾先后在上海科技、江苏科技、人卫社出版4次，印刷多次，总计销售7万余册。在心理疏导疗法的基础上，黄爱国出版了具有自己创新内容的《强迫症心理疏导...
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名院名医谈健康 摆脱中风
曾湘豫编著2016 年出版137 页ISBN：7510138450采用图文并重的形式，详细、生动地向大家介绍了脑卒中的发病诱因、一些治病防病的小窍门和方法，更重点介绍了针对脑卒中后遗症能够在家庭内部就可以进行的康复方法，涉及了饮食、家庭起居、功能康复等脑卒中患者...
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摆脱死记硬背 清华学长总结的高效记忆方法
陈陆淼著2017 年出版223 页ISBN：9787302486404作者从大脑的形成和功能出发介绍学习中需要掌握的记忆和遗忘规律；从饮食习惯、休息睡眠等习惯来调节我们生物记忆习惯，并提高学习生活效率；系统介绍了思维导图在学习中的运用以及常用的记忆方法的技巧性和使用...