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肌肉训练进化教程 微运动打造核心区
（美）艾莉森·卫斯法尔（Allison Westfahl）著2019 年出版201 页ISBN：9787122326461《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》一书作者在成书过程中，较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论，较好地阐述了训练原理方面；二是注重训练动作的质量、要点的说明，保证...
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肌肉链与扳机点 手法镇痛的新理念及其应用
（比）里克特，（德）亨琴著2011 年出版236 页ISBN：9787533157647本书详细阐述了肌肉链的不同模式、运动系统的相关生理学基础与脊柱力学理论。为临床寻找扳机点、治疗疼痛提供理论依据。这本书结合作者多年的临床经验，详细阐述了扳机点的成因、分类、病理生理学、诊断方法...
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肌肉训练私人教练150课
健身私人教练编写组编2015 年出版219 页ISBN：9787122217790男生不练健美，不干体力活，还用做肌肉训练吗？女生不想肌肉成块，不想当男人婆，还能做肌肉训练吗？答案是肯定的，因为肌肉训练可以帮你：增大肌肉体积，四肢协调，身体匀称，保持健康的体态；增粗肌纤维，扩大肌肉......
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会讲故事的人体科普书 肌肉家族争功记
尹保松著；构泓雯绘2015 年出版30 页ISBN：7537675147这是一套适合低龄儿童阅读的人体科普书。人体是一个复杂的系统，要如何讲给几岁的孩子理解呢？本书作者别具匠心，构思巧妙，用趣味的故事，生动形象的比喻，用一套故事，串起人体六大系统，使小读者在故事中，轻松掌......
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耐力训练诱导增龄大鼠骨骼肌线粒体生物合成的分子机制
韩雨梅，张勇著2012 年出版161 页ISBN：9787564409265本书研究大鼠增龄过程中骨骼肌线粒体生物合成的变化特点，探讨骨骼肌线粒体生物合成作用与意义，阐明其生物合成的分子机理及生物学效应。...
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绑定的艺术 Maya高级角色骨骼绑定技法 彩印 第2版
刘慧远，朱恩燕编著2014 年出版320 页ISBN：9787115344755本书分为3篇，共17章。第1篇为角色设定基础，主要讲解创建骨骼装配常用的各项命令及实例；第2篇为角色高级设定，主要讲解绑定中的常用技巧，包括骨骼拉伸、IKFK无缝转换、膝盖锁定、手部无缝跟随头和腰、躯干IKFK共...
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肌肉训练完全图解 自行车运动
（美）詹妮弗·罗拉著；徐晴颐译2015 年出版158 页ISBN：9787115369147本书由美国自行车联盟教师和国家级教练詹妮弗·罗拉编写，全面系统地向读者解析了针对自行车运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容；本书采用分步式的讲解方式，并以相...
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肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练
（美）阿比盖尔·埃尔斯沃思（AbigailEllsworth）著；崔浩宇，童晶晶译2018 年出版160 页ISBN：9787115466228本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体...
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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
（美）保罗·威德著；孙检译2015 年出版143 页ISBN：9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能，但是，如果你确实更想练出块头，就要将你的训练...