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肌肉训练进化教程 微运动打造核心区
(美)艾莉森·卫斯法尔(Allison Westfahl)著2019 年出版201 页ISBN:9787122326461《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》一书作者在成书过程中,较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论,较好地阐述了训练原理方面;二是注重训练动作的质量、要点的说明,保证...
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