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体能训练 练就更赞的自己
《健身活力唤醒系列》编写组编2017 年出版92 页ISBN：7122279804想要学会、玩好、精通各项体育运动，除了专心学习、勤奋练习、认真领悟，良好体能必不可少，要加强体能训练，不断提升自己的身体素质，才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持，所以《体能训练》一书将简单、.....
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重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 全彩图解版
（日）铃木清和主编；李贺译2017 年出版159 页ISBN：9787115448248本书共四章，第一章从解剖学、物理学、生理学角度对理想跑步方法进行了科学解读，介绍了3种基础理想跑步方法的运动特点和要求；第二章指出了根据上下身比例、身高与足长比例等参数确定自身身体类型，并由此选择理...
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图解本草纲目 家中有本草 健康无烦恼 精编精注 全彩读本 白话彩图典藏版
（明）李明珍著2017 年出版445 页ISBN：9787511364197这是一本讲解《本草纲目》的通俗读物，《本草纲目》是中国具有世界性影响的医学及博物学巨典，它不仅集中国古代医学的成就为一体，在语言文字、历史、地理、动物等方面也有突出成就，本书删繁就简，对《本草纲目》进...
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肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练
（美）史蒂芬·M.厄尔（Stephen M.Erle）2017 年出版191 页ISBN：9787115452375本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...
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现代体能训练 实心球和绳带球训练方法
孙文新编著2013 年出版228 页ISBN：9787564412913本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将实心球与绳带球训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体...
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Excel表格与数据处理从新手到高手 全彩图解视频版
启典文化编著2014 年出版286 页ISBN：9787113181536本书共12章，介绍了使用Excel进行表格与数据处理所需要掌握的各项知识，包括表格的基础知识，在表格中插入各种对象的方法，公式和常用函数的使用方法，其他一些实用函数的使用方法，数据的筛选、排序和汇总，数据的有......
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武警部队体能训练卫生指南
谢荣厚主编2007 年出版72 页ISBN：9787509107591本书紧密结合武警部队实际，借鉴国内外军事训练医学和体育运动医学的新理论、新方法，扼要介绍了武警基层部队体能训练的生理卫生要求，对体能训练的组织实施、医学监督、成绩分册、膳食营养、心理训练、身体发育...
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图解闲情偶寄 学会享受尘世的雅趣 精编精注 全彩读本 白话彩图典藏版
（清）李渔著2017 年出版446 页ISBN：9787511363718本书分为词曲、演习、声容、居室、器玩、种植、颐养八部，堪称生活艺术大全、休闲百科全书，是中国第一部倡导休闲文化的专著。本书《图解闲情偶寄》基本保留了作者原文，并辅以注释、译文，同时还选取了数百幅精美...
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户外生存手册 户外达人不可不知的232个技能和工具 全彩图解版
（美）爱德华·尼肯斯（T.EdwardNickens），《田园和小溪》编辑组著；降瑞峰，谢天武译2015 年出版195 页ISBN：9787115396266全书列举了232种户外求生技巧与工具使用技巧，通过照片、插图、图表等丰富的视觉呈现形式，全方位、多角度地对每一个技巧的原理、应用予以直观描绘。内容涵盖危急环境应对、食物补给、工具的使用、防卫技巧、...