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警惕“睡眠杀手” 别拿打鼾不当病
张晓晴，赵昕主编2014 年出版156 页ISBN：9787561474143在日常生活中，人们对于司空见惯的睡觉打鼾，俗称“打呼噜”现象习以为常。但是，不为人知的是，打鼾是睡眠杀手，会给人带来很大的危害，严重时甚至会发生睡眠中猝死！本书向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和......
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科学我知道 睡眠实验室
（法）索菲·施瓦茨，（法）伊里娜·康斯坦丁内斯库著；（法）奥雷利安·代巴绘；黄小涂译2016 年出版55 页ISBN：9787553644554“亲近科学”是法国当代顶级科学家耗时十年、精心打造的大型青少年科普系列。该系列以故事的形式讲科学，读者可以跟随主人公一起进入海洋、太空、植物、人体、数学等科学领域，探究科学之神奇，感悟科学之美。读...
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我和小床有个约会 79招让孩子的睡眠不是问题
李芳芳编2013 年出版151 页ISBN：9787514132946良好的睡眠习惯在婴儿今后的成长过程中乃至到成人阶段都会保证他有良好的休息和健康的体魄。心理学家证明，许多婴儿的睡眠问题是完全可以避免的——这就是本书的重要性所在。...
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睡眠解决方案 如何睡得更安稳，醒来更高效
（美）W.克里斯·温特著2019 年出版238 页ISBN：9787512716742最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里......
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我的健康我做主：下篇·睡眠·运动·性爱
杨晓光，赵春媛主编2009 年出版194 页ISBN：9787509123836每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了人人不可不读的大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是下篇，即是“运动·睡眠·性爱”。全书深入浅出地介绍了应该怎样通过运动、睡眠、性爱三方面呵护...
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不睡没必要的觉 3小时深度睡眠法
（日）大石健一，李鹏程著2011 年出版114 页ISBN：9787515501413美国癌症协会研究报告指出：人的死亡率会随着睡眠时间长度而增加！美国加州大学丹尼尔·克里普济教授说：每天要睡8小时是没有医学根据的！睡眠品质远远大于时间！如果还在困扰于睡了几个小时，那么不如仔细思考下：自......
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睡方安眠保健康 睡眠养生十二讲
李峰，马捷，张煜著2017 年出版188 页ISBN：9787543973336本书以传统中医理论为基础，介绍了了解睡眠机理，关爱暗夜中的生命、认识睡眠功能，维护机体健康、警惕睡眠障碍性疾病、探寻中医对失眠的认识、 巧用监测器材，了解自己的睡眠、调整习惯，保障良好睡眠、 把握易感...
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好睡 营养促进睡眠 好睡无须药物 nutrition and sleep 全新彩装
健康今典著2006 年出版96 页ISBN：7501952817本书将告诉读者如何检测睡眠方面所出现的障碍，并且着重解释上述障碍产生的潜在原因，阐明为什么营养是一个强有力的、有效的治疗方法以及营养如何提高睡眠质量——好睡眠无需药物。...
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女人这样吃 曲线美，肤色白，睡眠好 全彩
王海玲著2014 年出版228 页ISBN：9787121222214本书紧紧围绕女性朋友最关心的问题编写而成，共分九章，帮助女性朋友解决抗衰老、美肤、排毒、减肥、塑胸等恼人问题，同时根据职业女性、孕产女性、更年期女性以及体弱女性的特点分别给予细腻的、针对性强的饮食...