无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划

这是一本给男人的减脂增肌健身书，全书通过详细的动作图解指导读者进行高效的无器械健身运动，具体健身项目为期四周，每天10分钟，包括运动前的准备活动、提升身体协调力并增加热量消耗的有氧运动、提高肌肉比率的...

本事是干出来的

本书作者用自己的亲身经历告诉职场中人：能力是干出来的。要打破内心的偏见，做到干一行，爱一行；要用实际行动在职场中不断寻找适合自己的位置。...

男人成大事的9种真本事

本书从9个方面全面阐述男人要成功所应具备的良好心态和优秀品质。

相伴一生的中国智慧锦语 每日五句，练就通达人生

中国传统文化博大精深、内容极为广泛，存在于各种载体中，其中诗词、散文等语言文字作品是传统文化的最重要、极广泛的载体，而名句可说是其中的精粹。本书按接近现实需要的主题选择归纳分类排列，并做些简单的解释...

男人的真本事全集

本书从口才、办事能力、事业、性格、屈伸、学习、自强、调和心理和推己及人9方面为男人竖立一个参照物：如何说话最合理，如何办事最有效，如何做人才最容易成功。...

军事情报管窥 练就审敌虚实的玄妙功夫

《军事情报管窥 练就审敌虚实的玄妙功夫》是“讲武堂”系列中的一本，它主要分为九章，分别从情报机构，情报人员，情报来源，情报与反情报，情报侦察，情报装备，战术情报，战役情报，战略情报九个方面站来论述的，......

间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计

间歇训练是通过燃烧脂肪，帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。通过这...

谁也夺不走 我们做梦的自由 五月天的摇滚本事

会相处的孩子朋友多 好人缘练就高情商

作品将从写实的角度出发，选取孩子生活中的几个侧面，力争有深度地反映当下孩子的生活。分册以中等生、补习班、好人缘、粗心鬼、小胖墩减肥、恐怖同桌等校园生活为背景，来反映当下孩子的困惑与烦恼。 作者擅...

办事高手 教你办事的成功技巧