糖尿病自我管理101 告别肥胖

减肥是预防和控制糖尿病的关键。好的减肥方法应该简单可行，本书帮助我们关注生活中的四个方面：体重（weight）、活动（activity）、多样性（variety）和过剩（excess），即WAVE，这个概念是由“实践和易患人群委员会”提出的......

减肥自我按摩图解

本书共分三篇，第一篇介绍了肥胖病的类型、诊断及健康减肥常识。第二篇以图解的形式重点介绍了减肥的自我按摩方法，有局部按摩法、全身分部位按摩法、洗浴按摩法以及指压减肥法、拍击减肥法等。读者可根据自身...

教自闭症孩子主动发起和自我管理 应用关键反应训练提高社交技能

控制自我评估理论及应用

内部控制自我评估是公司治理的一项强有力的工具，它可以应用在内部审计、管理和其他职能上，以便检查并且评估组织内的业务流程和控制的效果。控制自我评估还可以帮助审计人员检查以往审计中无法评价的非正式的...

曝光与构图 拍出自我风格

本书可以划分为三大部分。第一部分主要讲述摄影的基础知识、曝光的理论和构图的概念；第二部分从曝光控制、拍摄角度、画面层次、光线的利用、色温白平衡以及一些较少使用的拍摄技法进行讲述，主要向读者阐述了...

成功要读心理学 个人励志与自我超越的心灵指南

本书从心理学的角度揭示了成功的因素，从气质、记忆、自我认知、逆境、兴趣等方面作了全方位和系统化的说明。

一分钟自我领导

本书作者为美国顶尖领导力和管理专家、国际级的咨询大师布兰佳。其著作《一分钟经理人》系列都是世界级畅销书，《一分钟经理人》在中国市场极为畅销，销量几十万册。本书是《一分钟经理人》的续篇，全书通过一个...

脑的进化 自我意识的创生

本书融会了考古学、比较神经解剖学、脑生理学、语言学、哲学的多学科研究成果，讲述人类由来的故事。人类不仅是古猿进化的产物，也是具备反思意识的人性之人。作者首先讲述了进化论的遗传基础，然后对古猿进化到...

便秘自我按摩与护理

由于现代人们生活习惯和饮食结构的改变，许多人饱受便秘之苦，看似一个不大的生活小问题，却能严重影响着人们的生活质量，久之还会带来很多严重的继发疾病，甚至危及生命。因而，我们要把便秘这个问题给以足够的重视.....

自我同情 接受不完美的自己

自我同情（self-compassion）是心理学中一个正在蓬勃发展的新领域。它教会人们不再给自己贴上简单的标签，给自己开放、友善、关切和体恤——就像我们对待家人和朋友那样。自我同情领域的领军人物克里斯汀·聂夫...