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越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课
一行禅师著2016 年出版224 页ISBN：9787544364935这是一本告诉人们如何通过自我认识、自我观照以及自我修习等简易可行的方式，来化解自身力量的不可控制所导致的负面效应从而提升幸福的书。当下快乐的力量是与生俱来的，这种力量可以使我们不受沉迷、恐惧、绝...
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你可以不生气 人一生要懂的80个情绪管理技巧
张素军编著2009 年出版248 页ISBN：9787564018344本书为现代都市中忙忙碌碌的现代人提供了一些心灵上的启示。在我们的生活中总是存在着一些不如意的事，不论是婚姻、爱情还是工作，总有许许多多，大大小小的事情会让我们生气，烦恼，但是遇到这些事情时如何运用我们...
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自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己
杨玉琴主编2019 年出版230 页ISBN：9787512666009自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......
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掌控学校管理中的情绪
（美）麦克道尔（McDowelle，J.O.），（美）巴克纳（Buckner，K.G.）著；唐颖译2006 年出版128 页ISBN：7501955492作者在长期的校长管理和培训，以及日常的教学、管理中积累了丰富的经验，深入了解学校管理中理性层面之外的情绪的巨大作用，将神经学和脑功能研究作为基础，从日常生活和学校管理的具体事例出发，深入浅出地分析了学...
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情绪认知与管理 走进教学中的内在体验
李亚玲著2013 年出版168 页ISBN：9787562341031本专著分为四个部分，前三个部分对应情绪的认知，第一部分形成教师对情绪的一般性认识，包括情绪的概念、性质、功能以及对个体的影响；第二部分以一部完整的教学日志引导教师走进自己的内心世界，发现和识别自身情绪...
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美国心理学会情绪管理自助读物 我能管好自己 让孩子独立的自我管理课
（美）凯瑟琳·G.纳多（KathleenG.Nadeau）著；（美）查尔斯·贝尔（CharlesBeyl）绘；李苏译2019 年出版108 页ISBN：9787122329653本书是引进美国心理学会的儿童自助读物，旨在帮助有多动障碍的孩子学会日常生活中的自我管理，引导孩子更加独立。书中主要讲述了晨间常规、课后常规、睡前常规、整理房间、做家务、时间管理、制订计划等，是每个...
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正面管教 从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子
王意中著2014 年出版202 页ISBN：9787512709164本书是家教类图书。好EQ，更胜高IQ。让孩子从小学会情绪管理，有利于他及时排解负面情绪，为孩子的未来奠定最稳固的基础。本书针对孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言...
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宝宝情绪管理图画书 学会不嫉妒 小丑鱼有大天赋
（法）颜·瓦克尔文；（法）本杰明·贝居图；焦静姝译2017 年出版33 页ISBN：9787533679576这本书的主人公是一条叫鲍勃的小丑鱼，他跟着朋友来到了马戏学校，加入了青年艺术家团，但他没有一个可以表演的节目。跟他那些表演着单脚旋转和天才的杂技的同伴们截然相反。这让他非常嫉妒。幸运的是，鲍勃发现他...
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别让烦恼耗尽你的美好 日本情绪管理大师写给你的人生解答书
（日）斋藤茂太著2018 年出版163 页ISBN：9787122326928本书作者斋藤茂太长期从事心理顾问工作，被视为“一代情绪管理大师”，深受日本民众信赖。在本书中，他就人们在职场、生活、人际关系中常常遇到的烦心事提供了战胜烦恼的良方妙策，为受到各种烦恼困扰的人们排忧解...