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从肝论治失眠症 王翘楚学术经验撷英
许红，苏泓主编2009 年出版258 页ISBN：9787811211405本书详尽介绍了王老从肝论治失眠症的主要学术思想、临床经验及相关方药的研究，全书分为“医事春秋”、“学术思想”、“诊治标准”、“论治方法”、“方药解析”、“医案举隅”、“医话集萃”、“论文辑录”...
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会说话的食疗书 第1辑 失眠这样吃就对了
张晔，柴瑞震2014 年出版246 页ISBN：9787535263957本书开篇对失眠常识进行了介绍，让读者科学了解失眠，不惧怕失眠。其次推介了明星助眠食材和调治失眠的中药材，并分别对这些食材药的助眠功效、食用建议、助眠应用等进行了详细的介绍，同时搭配防治失眠的养生菜品...
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贾跃进论治失眠经验
吴秋玲主编2017 年出版170 页ISBN：9787030522986本书总结了贾跃进老中医治疗失眠症的认识，全书分为失眠理论篇、失眠经验篇、失眠医案篇、失眠医话篇及失眠医案数据分析五部分，系统地介绍了贾跃进治疗失眠的学术思想、临床诊疗思路、方药运用经验、亚健康失...
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失眠调养：一觉睡到自然醒
宋安恬编著2008 年出版268 页ISBN：9787801758668睡眠占去人生的三分之一，而这三分之一又将决定另外三分之二的精神状态。因此人人都需要好睡眠。本书从心理方面入手，提供多种失眠的解决方案，让您远离失眠，好梦一觉到天亮。好的睡眠质量是身心健康的主要标志。...
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关灯就睡觉 这样治疗失眠更有效
（英）格雷格·D贾克布著；杨小虎，刘欢，朱宁译2014 年出版217 页ISBN：9787562482741这是首位创立无药治愈失眠疗法的在这个领域的权威专家的最新研究成果，该疗法建立在认知行为疗法的基础上，并且通过实验证明可以有效改善80%患者的失眠情况，被公认为是治疗失眠的黄金办法。在本书中，他提出如何...
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失眠时代 无法抹去的记忆，中国“三线建设”题材力作
谭成健著2012 年出版281 页ISBN：9787513306454本书是一部以三线建设为背景的小说，作者塑造了某工地指导员、连长和钢筋班师傅们等众多工人阶级先进人物形象。他们在那个集体从政治漩涡中转身，带着伤痕投入建设的时代，发生了很多震撼心灵的故事。这些形象生...
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和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀 修订版
（美）彼得·豪利；（美）雪莉·林德著2017 年出版278 页ISBN：7518415321本书是由经验丰富的睡眠专家开发的一套完整的睡眠改善计划，作者凭借自己多年对睡眠的研究和治疗睡眠障碍的经验，详细介绍了关于睡眠的健康知识，帮助读者找出失眠的原因，并采取针对性的应对方法，从而提高睡眠质量...