现代抗衰老方略

本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共两篇十四章，包括衰老学概论，百岁老人的分布与长寿...

智慧之矛盾 当大脑衰老时如何使头脑变得更聪慧

几十年来，科学家们一直相信我们的大脑健康和思维功能只有在中年以后才会衰退，而大脑灵活性和作决定的能力会在步入老年后逐渐减弱。不过，最新的研究为人们带来了更深刻的见解，告诉我们大脑在几十年的时间中会发...

养好腿和脚，延缓衰老，病不找

腿脚好不好，与很多因素有关，其中包括五脏、气血、腿脚的温度等，五脏中尤其是肾脏、肝脏和脾脏对腿脚的影响最大。也因此，全书共分了九个大章，第一大章主要介绍腿脚于身体健康的重要性；第二章到第四章，分别为大......

给身体减龄 这辈子要完成的抗衰老方案

本书对人衰老的原因进行了总结，根据种种表现，“对症下药”，将中医经典理论与现代抗衰老养生知识相结合，以最简单、最轻松的形式让更多的人获益。本书对重点养生的脏腑、对应的经络，以及经络上的重点穴位养生等做...

排毒抗衰老食谱 清肠 活肤 保健和美容从体内开始

本书作者林秋香致力于中医研究已有6年时间，她将药膳理论与健康饮食相结合，选用具有清肠、排毒、抗老功效的天然材料，制作出一套套包括主食、配菜、汤品、甜点的主题套餐，让你俩在享受美味的同时，还能得到美肤、....

抗衰老饮食 阿特金斯医生的营养饮食计划

今天，科技高度发达，人们已经不再为温饱而发愁。但是，饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展，那些曾经逞凶肆虐的疾病如天花、霍乱、结核病等等，对人类不再构成威胁，同时，一些过去并不常见的疾病，如......

送给老爸老妈的不老养生书 抗衰老完美方案

为了帮助读者确实有效地延缓衰老过程，上海体育科学研究所研究员冯敦寿教授将多年的研究心得与成果融入本书，目的是崇扬养生文化，传播近代研究生命科学的新成就、延缓衰老的新思维、新方法、新成就，呼吁中老年人...

皮肤健美学 皮肤的保健与皮肤病美容

杨力谈女人养好脾胃不衰老

中医认为，人体的内在脏腑气血的不足，必然要表现在外面的皮肤、颜面之上。气血不足，就会面色无华，苍白或萎黄，皮肤枯燥，精神差，疲乏无力。一个人面色是否红润有光泽，反映的是气血的充盈。脾胃是气血生化之源，......

为什么不是200岁 解开人类寿命与衰老之谜

所有的生命都难逃一死，但死亡的年龄却未必相同，我们该如何解释这些差异？古今中外，众人争相寻找长生不老的方法，但究竟是什么主宰着我们的寿命，我们又为什么会变老？本书作者生物学家席佛顿抽丝剥茧，从死亡、寿......