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天然草本花草茶 让你不失眠 不长痘 气色好
恒星璀璨编著2015 年出版152 页ISBN：9787122234148现代女性每天在忙碌紧张的生活中给自己留下了许多无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。脂肪堆积、失眠、便秘、皮肤暗沉粗糙，这些症状不但给爱美的女性带来困扰，其实也是亚健康的明显警示。求助于药物解...
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常见病健康管理答疑丛书 失眠预防与治疗167问
林傲梵，谢英彪主编2014 年出版198 页ISBN：9787509145517本书以专家答疑形式首先介绍了失眠的病因，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、中西医治疗失眠的不同用药、如何预防失眠方面尽可能详细而通俗地阐述与失眠防治的关系，重点解读了西医和传统医学的...
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告别失眠，数羊的日子bye-bye 双色
陈可卉编著2014 年出版224 页ISBN：9787121224126很多人都有过失眠的经历，其实失眠不会是突然发生的，一定是有因才会造成长期摆脱不掉的失眠。本书作者陈可卉老师将会带你一步步检视睡眠习惯，从失眠成因，判断每位读者的失眠问题，并以专业独到的见解告诉读者睡眠...
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告别数羊的日子 得了失眠症怎么办
金立平编著2002 年出版144 页ISBN：7543315777失眠是一种常见病，是危害人类健康的疾病。当前，我国失眠的患者比例逐年增加，且有不断年轻化的趋势，因此，向全社会介绍并普及失眠的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得越来越重要。本书以...
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失眠的认知行为治疗 逐次访谈指南
（美）帕里斯原著；张斌主译2012 年出版160 页ISBN：97871171535841.失眠是当今社会的普遍问题。药物一直以来是治疗失眠的主要选择，但是它不能纠正失眠患者存在大量错误的睡眠观念和态度，所以认知行为治疗（CBT）的重要性日益凸现出来。上世纪八十年代以来，CBT已经成为治疗失眠的...
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疗愈瑜伽 和失眠 压力 全身酸痛说Bye Bye
吴惠美（Judy）2015 年出版272 页ISBN：9787555103257这是一本自我疗愈的瑜伽课程书。作者是具有医学背景的瑜伽教练，自创唤醒身心灵平衡美好的自我疗愈法。是台湾地区第一本结合解剖学、肌肉动力学、中医经络、筋膜放松、印度阿育吠陀理论的瑜伽解剖书。本书针...
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失眠 心系病证医家临证精华
孙洪生主编2008 年出版418 页ISBN：9787509121344本书汇集了自先秦时期后的历代中医文献中记载不寐病症的精华。内容包括病因、发病机制、分类、诊断和鉴别诊断、治疗、中医学对不寐病症的认识、辨证论治、与不寐病症有关的心脏的生理功能、治疗原则、现代...
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失眠书 深夜里叫醒我们没有过够的青春
魏小河著2015 年出版278 页ISBN：9787505736016这是一篇回忆性随笔。这本书是作者魏小河对自己过去的一次回望，恍惚的童年，阴郁的少年，虚度的青春和长大后，走出家乡，踏进社会的蜕变。青春就是生活，是年少轻狂岁月一路走来的痕迹，没有煽情、没有假装，更不需......
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安神和防治失眠美食便方
谢英彪主编2013 年出版174 页ISBN：9787117162135本系列书的特点是以人们生活中最常见的疾病和相关亚健康状态为主题，以人们日常生活中最易于接受和操作的家庭食疗为基本内容，精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书，安神和防治失眠美食便方分册根据相关不...
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不朽的失眠 张晓风散文中英对照
张晓风著；彭镜禧，吴敏嘉，康士林等译2011 年出版287 页ISBN：9789574447268散文名家林文月曾说：「散文的经营，是需费劳心神的，作者万不可忽视这一番努力的过程。」好的散文不仅文字具有生命力，更是让人受用无尽。为凸显台湾优秀文化竞争力，特推出「读名家，学英文」系列，希冀藉由好看好......