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燃脂手册 找到适合你的运动与饮食方案
（德）约翰内斯·奥伽恩思科（Johannes Roschinsky）2017 年出版188 页ISBN：9787115457752缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过...
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饮食才是特效药 糖尿病患者科学食疗
徐峰编著2015 年出版232 页ISBN：9787535964182最全饮食调养方，教会糖尿病人群吃对不吃错，安全护健康。全书介绍必需的饮食理念，详解近100种宜吃食材，51种慎吃、忌吃食材，让糖尿病人吃好，养好，更健康。具体而言，控制糖尿病需要这样做：第一步：从健康的角度......
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苏州饮食文化遗产研究丛书 苏州吃食
沙佩智编著2015 年出版136 页ISBN：9787545811339苏州有着两千五百多年的历史，而苏帮菜的历史也起码有两千五百年那么长。像苏州的青团子来源于大禹治水的典故、粽子的出典和伍子胥分不开……这些菜中的故事都有典籍记载，这是一种文化财富。苏州玩的园林可以...
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省心的调养是食物 老年人饮食指南
方立珍，周迪武，刘美华等主编2012 年出版220 页ISBN：7510050553本书主要在营养学的基础上针对老年人饮食方面易出现的问题进行详细论述。通过对食物成分的科学介绍，提供大量的食物成分数据，让老年人充分了解针对自身身体机能的健康食物。全书主要分为五大部分，分别介绍了老...
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孕产妇饮食这样吃就对了
于雅婷，刘伟玲主编2016 年出版255 页ISBN：9787553745275对于孕产妈妈来说，“怎么吃”这个问题非常重要。吃对营养，吃得健康，不仅会调理好孕产妈妈的身体，而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。本书按准妈妈的备孕期、怀孕期、月子期以及哺乳期4个阶段，推荐了....
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翟桂荣每日指导 坐月子饮食护理 新生儿养育
翟桂荣编；任仪荪编著2016 年出版240 页ISBN：9787518410958本书主要介绍产后坐月子阶段新妈妈和新生儿的调养、护理。全书按42天，每天介绍新妈妈的日常护理、新生宝宝的科学养护、新妈妈的月子饮食。旨在指导新妈妈科学坐月子，帮助新手爸妈科学喂养护理新生儿，包括坐月...
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糖尿病饮食控制新方法 碳水化合物计数法指南
谢良民，陈馨，葛懿云编著2005 年出版178 页ISBN：7560830145本书以国际权威医疗机构根据最新的大规模临床试验制订的糖尿病营养治疗建议为原则，具体介绍了目前国际上广泛采用的糖尿病饮食控制新方法——碳水化合物计数法，该方法科学合理，简便实用。...
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专家教你喂宝宝 婴幼儿营养饮食指导方案
席雪编著2008 年出版239 页ISBN：9787501965205本书详细介绍了宝宝喂养的特点以及需要注意的事项。书中还从婴幼儿身体发育、健脑益智的需要出发，指导父母们在养育宝宝的过程中科学合理地控制饮食，让宝宝从各类食物中获得必需的养分，养成良好的进食习惯。本...
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我最想要的健康饮食书
久久素食机构编著2011 年出版240 页ISBN：9787506471510饭菜本无病，关键看怎么吃。没有任何一种食物能够提供人体所需的全部营养元素，人们必须通过吃各种食物，来维持人体的正常运转。我们每天吃的每种食物，无论是米饭、蔬菜还是水果、零食等，甚至是“垃圾食品”，都在.....
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吃出健康来 提升免疫力的350个饮食智慧
王统正编著2004 年出版239 页ISBN：7543630907SARS的流行让人们感到健康的重要，而对抗SARS的有力武器就是提高免疫力。本书从饮食方面对如何提高免疫力进行了通俗生动的讲述，内容全面，具有较强的实用性，并配以生动有趣的插图。同时对常见的健康误区进行纠正...