15分钟就够！ 轻柔瑜伽简易瑜伽入门

本书是英国的瑜伽和补充医疗中心——伦敦生命中心的三维瑜珈教练路易斯·格赖姆帕加诺所著。包含4组15分钟的运动，从简单、基础的动作开始，适合各类人群。书中以小图、大图、一览图等形式为读者详细展示了每...

女人30岁之前不必计较的30种事

本书从时尚、格调、成熟等30个方面有针对性地为30岁之前的女人排忧解难，还原她们的青春、美丽和智慧。

30年30家30人

深圳微访谈，一家专注商会行业协会的媒体平台，为商会行业协会提供媒体顾问、品牌策划、活动方案、宣传报道，精准跨界的资源匹配，多维度全方位的服务。深圳微访谈一直专注于协会服务领域，在2015年9月上线微访谈《...

探索30年--丽江市改革开放30周年文集

白金女人系列 1分钟自制天然面膜

本书以面膜功能为分类依据，将140种面膜分为保湿防皱、美白、祛痘除斑、晒后肌肤护理等几大类内容，体例明晰。索引部分按四季划分，将面膜重新分类，方便读者查找。全书突出“1分钟”所彰显的“简单”概念，从选材、...

20分钟零起点俄语

《20分钟搞定零起点俄语》是外语教学与研究出版社从德国康乃馨出版公司引进的俄语自学教程，也是外研社“天天学外语”系列丛书之一。这是一本速成教材，帮助学习者在简短的课程中取得最佳的学习效果。与“所有...

每天10分钟左右脑开发 3-4岁

本书根据3～4岁儿童的年龄特点和心理、智力发育水平，精心研发而成。游戏设置科学有趣，图画活泼且富有童趣，让孩子在轻松自然的状态下提升智能。图书内容覆盖全面，囊括了视觉发现、找不同、找相同、走迷宫、数字的...

每天10分钟，学会心理减压技巧

面对越来越大的压力我们该怎么办？这是每个现代人不可避免都要面对的问题。本书以风趣幽默、简单活泼的形式，向读者简述了什么是压力、压力对我们的影响，详细分析了九型人格减压倾向及抗压对策，并且从职业倦怠、...

电影叙事节奏 编剧必备的120分钟设计技巧

本书按1分钟为节点，分解电影，从中归纳出好莱坞电影的叙述特点和编剧技巧。全书分为120分钟，每1分钟就是一个故事点，脉络清晰，结合片例极具可读性。本书的120个故事节点一定会带个读者震撼和新的启发，无论是编剧新...

一分钟丈夫 一个帮助你如何打造成为一个优秀丈夫的绝妙方法

一分钟情感：一个帮助你如何处理朋友彼此之间情感的绝妙方法，ISBN：9787538716641，作者：（美）斯里斯特恩·滨著