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做自己的健康顾问 现代人600种健康透支的信号与全面自我预防保健之道
张清华,罗伟凡编著2004 年出版246 页ISBN:7508700783本书包括了现代人所必备的健康知识,指导读者对自己的身心健康予以关注,心理、饮食起居的健康知识。
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遇见26个自我 认识内在的26种人格,喜欢上不完美的自己
(德)席薇雅·恩格尔著;赖雅静译2017 年出版261 页ISBN:9787218121321本书详尽说明26种人格形成的原因、特征和想法,就好像在叙述26名个性迥异的朋友。书中每一章都会提出一套战胜自我的方法,搭配简易呼吸法、肯定句、心整纳法与自我日记,协助我们毫无阻碍地去感受内在的声音,真正...
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情绪掌控术 有效地表达自己不失控
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情绪心理学的理论与应用
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