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健康文化建设书系 关注失眠的危害
张寅编著2013 年出版199 页ISBN:9787560630236睡眠是人体健康的保证,对人的身心健康起着非常重要的作用,睡眠不仅可以消除疲劳,而且可以使身体得到所必需的物质补充,以保证我们有足够的精力进行学习和工作。实际上,睡眠是大脑和整个神经系统甚至全身最彻底的...
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王翘楚治疗失眠症临证经验医案辑要
王翘楚编著2014 年出版131 页ISBN:9787030402639本书共分三部分,即:一、医路篇,作者简介、行医经历、任职情况、学术成就和科研成果;二、医论篇,作者的学术思想、临床经验方药、科研选题思路和设计、评价方法;三、医案篇,不寐病案58例,郁症病案10例,失眠伴......
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科学用药保健康:胃肠病、失眠、营养失衡等常见病用药
常州市医学会主编,常州市科学技术协会组编2008 年出版130 页ISBN:9787564104610本书介绍了乙肝患者治疗与康复知识,以及乙肝患者如何树立信心,处理好工作与康复的关系。
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速成手册系列 如何摆脱失眠困扰
(英)西蒙·阿特金斯著2017 年出版106 页ISBN:9787567557161很多人夜不能寐,白天难醒。你是否也是其中一人?是否,睡眠或者缺少睡眠,已经主宰了你的生活,破坏了你的日子,让每件事都变得难似两倍?你,或者,与你同睡的人,是否鼾声如雷?还有,你的孩子是否前天晚上到点不......
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赵利杰编著2015 年出版143 页ISBN:9787510138447怎样才能摆脱失眠的困扰呢?本书告诉你首先要放松自己的心情,万病由心起,无论是什么样的病,多半是心理作用的障碍,失眠患者要找出导致自己失眠的原因,然后才能对症下药;其次要改变自己的生活习惯,有规律的作息......
