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  • 黄帝内经体质养生

    杨力著2010 年出版234 页ISBN:9787505728042

    本书指出,人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五种:热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质有十种:阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、寒湿、血瘀、气郁、风体。生活中,有些人喝凉水也长膘,而有...

  • 黄帝内经二十四节气养生

    曾子孟编著2010 年出版231 页ISBN:9787500845997

    本书以《黄帝内经》中“天人合一,顺应四时”的养生则为基础,以二十四个节气为主线,对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结,深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系,解释了顺应节气养生的奥秘...

  • 黄帝内经二十四节气养生

    曾子孟编著2010 年出版231 页ISBN:9787500845997

    本书以《黄帝内经》中“天人合一,顺应四时”的养生则为基础,以二十四个节气为主线,对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结,深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系,解释了顺应节气养生的奥秘...

  • 二十四节气导引养生 中医的时间智慧

    张明亮编著2014 年出版244 页ISBN:9787117186803

    本书包括入门篇(练习姿势、姿势要领、呼吸方、功前热身、功后导引),诀窍篇,春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一导引术均从以下十二个方面进行介绍,即节气(每个节气的特点以及人体相应的变化)、三候(相应......

  • 《黄帝内经》十二时辰养生

    董广民编2015 年出版589 页ISBN:9787515209449

    本书详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生,向读者传授天地人全方位时辰养生要诀。书中还汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方,帮助读者全面而深入地理解中医养生...

  • 延缓衰老的中医养生

    张一辉主编;王晓东,张天石副主编2011 年出版307 页ISBN:9787117144537

    人从出生到衰老是必然的生物学过程,如何延缓衰老目前已成为世界各国共同关注的研究课题。从目前研究结果看,影响细胞凋亡的因素主要是荷尔蒙和自由基。而位于染色体末端的端粒酶是掌控细胞衰老的生理时钟。从...

  • 上班族女人的微运动养生 边上班边按摩,美丽健康乐呵呵

    陈惊蛰著2016 年出版207 页ISBN:9787535965264

    中医认为,按摩特定的穴位可以调节人体机能,让过于紧张疲劳的身体重新回到自然平衡的状态,也就能让衰老来得慢一些。穴位按摩是最好的护肤品。只需要利用上班的时间按摩一些特定的穴位,在工作中不知不觉就可以调...

  • 一日简易快乐养生

    何富乐编著2013 年出版144 页ISBN:9787117164641

    简单易行的快乐养生是目前最受大众尤其是上班族欢迎的,目前白领人群的健康状况不容乐观,针对此人群的健康教育有利于社会的发展,能创造良好的社会和经济效益。本书提倡的是养生应从养心开始、养生从30岁就应...

  • 极简思维 颠覆传统思维模式的极简

    (美)S.J.斯科特,巴里·达文波特著2018 年出版212 页ISBN:9787516820032

    当今人们的生活越来越丰富且复杂,但是随之而来的心理问题也越来越多。我们要学会的是用一种简单的思维方式,去思考和处理繁杂的生活。本书从整理个人的思维、生活任务、人际关系和生活环境四个方面,提供切实可...

  • 病不仅仅是吃出来的 两仪养生告诉你食疗背后的秘密

    紫金葫芦著2013 年出版206 页ISBN:9787502377625

    书中详细介绍了两仪养生理论的中医理论基础,以及有记载的历代医学名家使用此类方的故事,为大家展示了食疗加运动的方式在中医历史上的重要贡献以及良好效果。书中所选食材,都是大家日常生活中常见的普通食材...

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