中国家庭自诊自疗自养 失眠防治疗法293

最佳食疗 失眠食疗

本书在重点介绍药膳食疗的基础上，推介了几式柔缓的运动方法，读者如能按照方法坚持操练，将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。本书在重点介绍药膳食疗的基础上，推介了几式柔缓的运动方法，读者...

对付失眠50法

本书由美国著名的医学科普专家撰写。全书对各类失眠的特征及其原因进行了重点、详尽的介绍，全面阐述了非药物（心理、物理等多种方法）和各类药物（处方药物与非处方药物）的治疗原则和治疗方法。使失眠者懂得如何寻...

告别失眠

防治失眠，是日常生活中需要长期坚持的一个“工作”。本书根据失眠患者的饮食需求，推荐多道食疗方、药膳方和花草茶，每例调养食谱都简便易做，使读者能掌握日常饮食这一真正科学、有效治疗失眠的良方。本书内容全...

我们为何欢庆失眠

这是一本关于年轻人的世界观、价值观的小说集，也是微博红人、编剧乔小囧的首部小说集。在无数个失眠的夜里，作者的女友提出让作者给她讲故事，于是有了这十三个独立却有关联的故事。同名的主角，在不同的故事里体...

疗愈密码 从内到外的健康秘密

在本书中，你会找到如何通过正面的思考力量增进健康，只要你遵循本书的指引，就会发现你的内在有一股健康之源，在健康之源的帮助下，可以引领你迈向更快乐和更健康的人生。如果你渴望获得健康，第一步必须先学会如何.....

健康生活完全指南 失眠症

本书结合目前实际应用的医疗护理、手段、常识，从预防开始，涉及诊断、医疗、护理、后期调理各个方面，全方位地为患者介绍相关知识。注重读者对象的理解、应用实际，内容力求浅显，便于操作。...

别怕安眠药 解开失眠与成瘾之谜

本书由浅入深地了解有关安眠药的医学知识。

在人生梦里失眠

本书是原创长篇小说。作为一名妇产科医生的周莉，偶然接触到了蝉城一群写作团体。在渴盼自由的内心涌动和青年作家赵大强的召唤下他她辞掉了工作，选择北漂。在此期间，在与恋人的相处过程中，她体验到了悲观厌世、...

不孕症女性身心疗愈的正念之道

本书以生育生活质量（FertiQoL）为切入点，探索缓解生育应激对FertiQoL负性影响的心理社会因素；综合正念减压法、正念认知疗法和正念分娩与育儿等的干预元素，结合辅助生殖治疗女性身心相关研究，创建IVF—ET女性正念...