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瑜伽入门

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郭健主编2010 年出版117 页ISBN：9787535761378
本书是供瑜伽初学者在家里练习的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，包括瑜伽入门的基础知识、暖身运动、基本坐姿、常用坐姿、基本体位法等内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。...
15分钟就够！轻柔瑜伽简易瑜伽入门

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（英）格赖姆著；何筠译2011 年出版128 页ISBN：7510034264
本书是英国的瑜伽和补充医疗中心——伦敦生命中心的三维瑜珈教练路易斯·格赖姆帕加诺所著。包含4组15分钟的运动，从简单、基础的动作开始，适合各类人群。书中以小图、大图、一览图等形式为读者详细展示了每...
图解健康瑜伽入门

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（日）桥本光，（日）桥本京子编著2009 年出版96 页ISBN：9787534562372
本书主要介绍健身瑜伽的练习方法，全书按照疾病分类，介绍了一些常见疾病比如腰痛、贫血、头晕等病的瑜伽健身方法，全书图文并茂。
零基础瑜伽入门

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张斌著2012 年出版144 页ISBN：9787506489218
本书是一本权威、完善、系统的瑜伽基础教程。顶级瑜伽教练用最标准的动作示范，并做以详细讲解。本书集合最简单易学的瑜伽基础动作，专门为初学者量身定做，让初学者轻松掌握，快速入门!...
瑜伽基础入门

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王媛编著2008 年出版71 页ISBN：7506447924
本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。将瑜伽的一些保健作用单列出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是......
瑜伽入门随身查

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曲波主编2014 年出版306 页ISBN：9787511342591
本书详细介绍了现代常用的瑜伽姿势练习和当前最流行的瑜伽方法，包括瑜伽休息术、瑜伽洁净功、冥想调息法、收束法和契合法等。这些瑜伽练习法久经考验，集科学性、实用性于一体，以兼顾身体和心灵的特点，区别于现...
瑜伽从入门到精通

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曲波编著2014 年出版244 页ISBN：9787511342546
本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人...
瑜伽入门宝典

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林小平，双福编著2013 年出版154 页ISBN：9787122174055
从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，.....
轮瑜伽从入门到精通

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江铭，洪安琪著2018 年出版158 页ISBN：9787518416790
本书为国内首部轮瑜伽的书，内容包含了健康理疗、舒缓情绪、美容纤体，以及高级进阶、多人趣味练习和孕妇瑜伽等，从简到难，介绍了轮瑜伽的方方面面。形式上，步骤图片风格统一，版式中动作流畅，给人一种舒适的阅读......
瑜伽教程从入门到精通

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美梓编著2017 年出版308 页ISBN：9787511369895
本书全面收录了最具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作精准的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体位的练习技巧等进行...