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title自控力 如何掌控自己的情绪和心态
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（美）约翰·辛德莱尔著；杨玉功译2013 年出版180 页ISBN：9787515500065
本书提出了心理健康新理念。它论证了情绪不好容易使人患上多种疾病，同时也指出了良好的心态可以治愈人的疾病。本书适宜当今社会人们在焦虑不安和浮躁不安的心理状态下的人们阅读，可以调节和安抚人们的情绪和...
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谷元音著2019 年出版234 页ISBN：9787115505330
这是一本从心理学实验来分析个体自我控制的大众读物。主要通过探讨个体自我控制的特点、影响因素，以及个体在认知思维、情绪和行为等方面的控制特点，来解析自我控制过程中常见的现象，并从中得到有关自我控制的...
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墨墨编2018 年出版182 页ISBN：9787538898910
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柯凡著2016 年出版208 页ISBN：7538886877
自控力是一种能让孩子坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。本书通过多年的研究、培训实践和案例，告诉家长如训练孩子的自控力。...
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张为娜著2016 年出版240 页ISBN：7113223359
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（美）凯利·麦格尼格尔著；王岑卉译2012 年出版263 页ISBN：9787514205039
本书提供循序渐进的方法，帮助读者认清目标，增强自控力，做出改变方方面面生活的决定。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败，这种自控力是...
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（美）卡耐基著；杨涓子编译2013 年出版257 页ISBN：9787806889404
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曾杰著2017 年出版211 页ISBN：9787210098362
面对挫折，产生负面情绪是人之常情，关键在于不能让负面情绪把自己俘虏，陷入恶性循环，而应该掌控自己的情绪，尽快恢复积极心态。本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”.....
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建华编著2018 年出版207 页ISBN：9787518045105
自控力是一门人际关系心理学的实用技巧，也是成功的基本要素，它把心理学的知识和规律转变成驾驭自我、改变局势的利器。本书内容丰富，观点鲜明、新颖、深刻，引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用，在自己...
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