无伤跑法2跑步技术优化与训练提升百度云网盘PDF下载

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打造你的心理优势提升生存品位的心理训练和技术

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鲁克成编著2005 年出版236 页ISBN：7030144430
悦动空间跑步训练跑者力量训练速成

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（美）杰夫·霍洛维茨著；冯瑞玲译2016 年出版199 页ISBN：9787115401922
跑步者肌肉力量训练方法为跑步者提供了一个简便易行、快速有效的力量训练计划，通过这样的力量训练可以使跑步者跑得更快和减少运动伤害的发生。每星期花不到一个小时的时间练习，就可以将加强跑步者的核心肌群...
现代文阅读专项提升训练 2 八年级

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田臻主编2012 年出版119 页ISBN：9787563930180
阅读技能训练非常重要，本丛书收录了大量的优秀的作家作品，可以有效提高中学生的阅读兴趣和阅读能力，有助于培养学生的专注能力、思维能力、创新能力以及良好的表达能力。...
赤足跑步法完全指南科学训练避免受伤提高表现

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（美）肯·鲍勃·萨克斯顿（KEN BOB SAXTON），（美）罗伊·M.华莱士（ROY M.WALLACK）著；潘蔚琳，乔帅译2017 年出版239 页ISBN：7115422033
智慧跑步训练法

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（美）比尔·皮尔斯（Bill Pierce），（美）斯科特·默尔（Scott Murr）著；王林高译2019 年出版244 页ISBN：7115499462
近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...
提升道路通行能力时空协同优化控制理论与方法

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赵靖，杨晓光著2018 年出版185 页ISBN：9787560878294
本书基于车道控制理论，自下而上逐步提出空间结构与信号控制相结合的协同优化控制方法，分别形成车道功能动态控制、出口车道动态控制和基于中央分隔带掉头的交叉口流向控制三种时空协同优化控制方法。并分别建...
快速提升IQ的大脑训练101题 3-4岁 2

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清英主编2013 年出版76 页ISBN：7533275004
本套书从大脑智能开发的角度出发，根据幼儿年龄段分册，重点开发儿童大脑潜能，内容丰富，编排科学。
快速提升IQ的大脑训练101题 5-6岁 2

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清英主编2013 年出版76 页ISBN：7533275047
本套书从大脑智能开发的角度出发，根据幼儿年龄段分册，重点开发儿童大脑潜能，内容丰富，编排科学。
跑步运动系统训练

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（美）乔·普里奥（JoePuleo），（美）帕崔克·米勒罗伊（PatrickMilroy）著；张滢译2015 年出版183 页ISBN：9787115374868
本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及...
拉伸训练彩色图谱跑步

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（西）吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas）著2016 年出版152 页ISBN：9787115432704
对于跑步来说，拉伸有很大的益处，不仅能够预防和减小运动伤害，还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸，本书即围绕这一目的进行介绍，主要分为跑步前和跑步后两个阶段，依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....