戒掉吧!拖延症 21天培养良好的新习惯

无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋...

别让拖延症害了你

别让拖延症害了你

挑战拖延症

2007～2012年，战拖会成立5周年，这是围绕小组纪念日做的一本书，风格轻松，形式随意。邀请元老、活跃成员组稿，里面有心得、随笔、漫画等，回忆小组成立与成长，点点滴滴，纪念那些年我们一起战拖的岁月。...

自律力 创建持久的行为习惯，成为你想成为的人

在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个“迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。...

拖延心理学 重拾行动力 克服拖延症

本书用通俗易懂的语言和真实的案例阐述了拖延症的原因，让原本看起来错综复杂过程变得更加简洁清晰。通过清晰易行的步骤，亲子实践的联系方法，弄清克服拖延症的困难，从而找到真正克服拖延症的方法，激发人们摆脱拖...

拖延症心理学 如何掌控自己的时间与生活

每一个拖延症患者，内心都是善良的小天使。因为总爱抱着期待，所以把一切任务都堆到崭新的“明天”，期望自己能在一夜之间化身超人；因为心慈手软，所以放任一切拖延的坏习惯狂野生长，直到把自己也埋在里面；因为下......

再见拖延症

拖延绝非小问题,很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。本书作者通过全面、深入的分析，帮助读者认清拖延症的成因、危害，并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议，从而使读者克服拖延习惯，改变自我，迎来自信、阳....

别让拖延害了你 戒了吧，拖延症

本书共分为9个部分，分别为：认清拖延的真面目──无处不在的时间吞噬者；可怕的拖延者世界──拖延到底害你有多深；拖延就是这样无孔不入──你是怎么变成“拖拉斯基”的；从拖延的误区走出来──完美不靠谱，别让......

行为干预心理学 戒掉拖延症的心理学手段

本书是一本心理学通俗读物。拖延症与我们的性格特征有所关联。有些人自控能力差，做事凭借一时的心血来潮；有些人遇到事情计划过多，导致迟迟不能行动；有些人对工作任务取得的结果要求过高，等等。在科技高度发达的...