协和专家教你 轻松孕妇操

传统观念认为，孕妇不应运动，但现代研究发现，女性孕期同样是需要运动的，只是这一时期的运动要轻缓，这种轻缓运动非常有助于改善各种孕期不适、促进孕妇健康与顺利分娩、让胎儿身心健康与发育都有着非常重要的作用...

协和营养专家教你 坐月子吃什么宜忌速查

本书由协和医院营养科专家马方教授主编。介绍了产后女性在饮食营养方面的宜忌选择，包括关键营养素、饮食宜忌、食材选择宜忌、孕期常见不适的饮食宜忌，并提供了美味易操作的食谱、食疗方，可作为实用性指导性强...

协和专家教你坐月子

坐月子越来越受到现代人的重视，因为这是女人一生的黄金期，也是重塑体质的关键期，现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子，可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法，但毕竟花费高，.....

协和专家教你 完美备孕

怀孕是一件幸福美好的事。为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈，北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著了这本书。本书第一章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容；第三章至第五章按照孕...

你吃对蔬菜了吗？

北京协和医院专家教你 糖尿病防与调

糖尿病已是现代社会的常见病，发病率越来越高，从儿童到老年人的各个年龄层都较广泛。糖尿病是一种营养与代谢疾病，饮食调养是重要的防治方法。是药三分毒，对于病人来说，通过合理的食疗来辅助药物治疗，是一种简洁.....

协和营养专家教你 瘦孕就得这样吃

北京协和医院知名营养师李宁教授，以其20余年的临床经验，教给孕妈妈如何管理孕期体重，既能保持好身材，又能顺利生出健康的宝宝。本书从营养素的摄取、食材的选择，以及一日三餐怎么搭配，孕期中不同月份的营养重点.....

肠道顺，一切顺 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖

便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始低下，经常感冒……这些都是肠道在向你抗议，你的身体已经出现问题了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病...

你吃对维生素了吗？

本书全方位地介绍了维生素的各种功效，帮助读者了解维生素的同时，从饮食、健康、生活习惯等各个方面正确补充维生素，营造健康生活。

你吃对营养了吗？ 营养学博士告诉你不可不知的营养迷思

本书针对60个关于食物和疾病长期的营养迷思，提供正确的饮食观念，并以身百年的生活故事为引导，深入浅出，帮之大家调整自己的饮食习惯，告诉大家怎样吃得好、吃的巧、吃得对。...