运动锻炼的科学原理与方法

本书介绍了健康运动原则，原理与方法。

社区常见健身路径锻炼方法标准化教程

本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法，分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综合器械锻炼法四个部分。每一个部全面介绍了器械结构、锻炼功效、锻炼方法以及指导建议等内容。...

休闲体育科学论及健身方法指导

本书以休闲体育运动为研究对象，侧重于休闲体育的科学理论以及具体的项目健身实践的研究。本书对个体树立健康的休闲观、科学进行休闲训练具有重要的理论和现实意义。具体而言，本书首先对休闲体育的基本概念、...

中考体育达标指导 中考体育项目的训练与锻炼方法

暂缺《中考体育达标指导：中考体育项目的训练与锻》简介

休闲体育科学论及健身方法指导

本书共分为两部分，第一部分，其主要内容为休闲体育的基本知识、多元理论、文化内涵与价值实现策略、学科理论基础与理论体系构建以及产业化理论与发展等科学理论。第二部分，首先对休闲体育健身的理论与方法进行...

体育锻炼与体质健康

本书系统的讲解了田径运动的起源与发展、田径运动的作用与比赛规则，以及田径运动的基本动作技巧和怎样科学的安排田径运动的训练，使小学生全面了解田径运动，并科学的利用田径运动来强身健体。...

大学生综合体能训练与体质测试的方法

大学生的体能与体质状况受到了社会的广泛关注，对大学生有着重要的影响。本书以大学生体能与体质为研究对象，对体能训练与体质测试方法进行了详细的研究，涉及体能训练与体质测试的基本知识、体能训练的科学理论...

运动与健康 科学健身指导

本书介绍了科学健身的理论知识。

社区居民健身指南丛书 社区居民体质与健身

平衡膳食与健身锻炼