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不焦虑：让你平静下来的24堂修心课
郑义著2015 年出版0 页ISBN：透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更.....
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别被自己干掉 职场人不可不知的9种自救法
潘竞贤编2013 年出版210 页ISBN：9787308100786身在职场，绝大多数时候，我们所遇到的瓶颈、困惑乃至挫折是为自己不知不觉间犯下的错误所引起的，而不是别人的明枪暗炮。所以，要成长，要成功，首先要战胜自己。本书罗列了11种职场人士必须规避的禁忌，也就是职场......
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走出抑郁的泥潭 抑郁症的治疗、自救及社会支持
木碗著2009 年出版369 页ISBN：9787509606155本书的作者木碗，曾经也是一个重度抑郁症患者，本书就是告诉读者，她是如何从那个泥潭中走出的秘诀。本书不是告戒患者应该这样而不应该那样，而是从自身的角度提醒大家，我是怎样想和如何去做的。我们大多数人虽然不...
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再见吧 拖延症 彻底告别拖延所带来的焦虑
王楠著2019 年出版232 页ISBN：9787201145891《干掉拖延症》是由贾琦所写的帮助人们改掉拖延症恶习的一本励志类图书。本书作者通过总结自己和同事们在工作和生活中的经验，揭露了拖延症给很多人在工作与生活中带来的危害，也阐明了那么多人会患有拖延症的...
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让你豁然开朗的心理逆转术 逆转挫折、拒绝、折磨、不公、焦虑、压力的实用心理战术
李宇成著2013 年出版254 页ISBN：9787121185533亚洲顶尖级的情绪心理逆转术。50个心理学逆转法则，只需5分钟就能改变你的负面情绪。本书是一本针对人生6大负面情绪而制定的心理逆转术，这6大负面情绪源自：挫折、拒绝、折磨、不公、焦虑和压力，无论你从事何种...
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户外生存自救图解手册 你最需要知道的175个小技巧
（美）约瑟夫·普雷德（JosephPred）著；王克文译2013 年出版131 页ISBN：9787115318688《户外生活》（Outdoor Life）是美国非常知名的户外生存类杂志，该杂志于1898年成立，为户外活动的爱好者提供了丰富的生存小贴士和户外生活指南。本书出自《户外生活》杂志社编辑之手，搜集了175个户外生存中必须知...
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影响的焦虑 基于新媒介影响的阅读考察
杨沉著2018 年出版205 页ISBN：9787567636835本选题共有六章。以问题意识为导向，沿着是什么、为什么、怎么办的逻辑来考察移动互联时代的国民阅读和阅读推广。从影响的焦虑、新媒体阅读论争、阅读的境与像、阅读问题透视、阅读能否返乡以及阅读重构路径...
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还有路可走 自杀与自伤的自救与调适
赵静波主编2010 年出版186 页ISBN：9787117131902世界每年有100万人死于自杀，中国为29万。自杀已是我国15～24年龄组首位死因。本书旨在帮助人们寻找生命意义，普及自杀预防知识并进行生命教育。全书分别讲解了：徘徊在生命的边缘—生命的解读；走出生命的阴影—自...
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破解问题学生的行为密码 如何教好焦虑、逆反、孤僻、暴躁、早熟的学生
（美）米纳汉，（美）拉帕波特著；杨颖玥，张尧然译2014 年出版309 页ISBN：9787515322292这是一本教师用书。所谓的 “坏孩子”其实并不坏，许多不良行为都只是在发出某种讯号，这些孩子都在期待遇到一位懂他的大人。对于最具挑战性的学生，老师不应该是惩罚或者放弃教育，而应该通过理解和分析，使学生找....