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不生病的智慧 中老年运动养生大全
齐立强编著2012 年出版412 页ISBN:9787530871201本书从中老年人日常生活的方方面面讲述了科学运动的方法,帮助老年人保持良好的身体状态和体力,内容丰富,案例贴切,适合中老年人品读和查阅。...
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自愈养生有道 家庭常用快速保健法
许彦来,宋彩霞主编;李富玉主审2012 年出版245 页ISBN:9787543682481本书共分六章,分别从按摩保健、瑜伽保健、日常小动作保健、健身操保健、SPA保健、刮痧保健六个方面,通过不同的角度和方法,介绍了各种适合普通人且简单易行的保健方法,帮你还原健康体魄,不再为疾病而烦恼。...
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《本草纲目》家庭养生速查
牛永宁主编;柴可夫,马纲副主编;谷英敏,王亚丽,代名涛等编2015 年出版289 页ISBN:9787534164934本书立足家用,在介绍药食养生常识的基础上,从强身健体、益气补血、清热泻火、四季养生及美颜塑身等方面介绍了家庭养生的要点,并对日常生活中常用的活血止痛、清肺化痰、止咳平喘、祛风化湿等养生方法进行了说...
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家庭实用养生保健系列 易筋经
周庆海主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127228本书通过图文结合的形式对易筋经的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
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家庭实用养生保健系列 太极拳
韩旭主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127211本书通过图文结合的形式对太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
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家庭实用养生保健系列 八段锦
周庆海主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127204本书通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
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家庭实用养生保健系列 五禽戏
周庆海主编2011 年出版90 页ISBN:9787122127198本书通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...