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55岁开始的体力训练
(日)宫佃丰著;吴梅等译2004 年出版227 页ISBN:7801930126本书是日本体力训练专家根据指导“老年健康学校”训练实例编写,主要内容是介绍适合老年人体力训练的方法如伸展体操,波浪操、椅子操等还有训练原理和老年人健康知识介绍。...
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