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周期训练理论与方法 第6版
(美)图德·O.邦帕(Tudor O. Bompa),卡洛·A.布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli)2019 年出版354 页ISBN:9787115517043 -
核心发展训练 理论要点、动作练习与专项运动训练计划
(美)美国国家体能协会;(美)杰弗里·M.威拉德逊编2017 年出版190 页ISBN:711544823X本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时,本书提供了...
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