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贝尔写给你的荒野求生少年生存百科 户外强身运动
（英）贝尔·格里尔斯著；陈芳芳，丁厉译2015 年出版263 页ISBN：9787544841719本书就不同场景、不同条件的户外活动，给家长和孩子们尽可能详尽的生存指导。其中，有不同年龄段孩子都会非常感兴趣的放风筝、爬树、扎营、钓鱼、游泳等运动，也有高年龄段孩子会涉猎的徒步、攀岩、潜水、漂流、...
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户外运动用品与装备手册
王小源编著2005 年出版286 页ISBN：7508427874随着人们生活水平的提高，户外运动渐渐出现在人们的视线中，并很快成为社会热点。本书着重介绍了徒步穿越、登山、攀岩、溯溪、定向越野、滑雪、骑马、帆板、越野自行车等九种户外运动形式。并对上述九种运动所...
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间歇训练 1天4分钟，持续燃脂12小时
（韩）韩吉著2015 年出版135 页ISBN：97875537462961天4分钟，持续燃脂12小时！好莱坞明星、当红韩星都在偷练的TABATA间歇训练，在家就能做，动得少却瘦更快。马甲线、人鱼线、蜜桃臀，4分钟就有感！如果你是没空却想运动的大忙人、如果你想瘦却一直瘦不下来。如果你一...
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国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案
（美）Mark Verstegen，（美）Pete Williams著2015 年出版182 页ISBN：9787564420178本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学...
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