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本书按照24节气划分。每个节气首先讲对应的养生经,包括起居、养五脏知识等。
本书详细介绍气候变化特别是农历24节气对人体可能造成的影响,并介绍针对性的预防保健措施。
本书介绍了在24节气中如何进行身体、饮食、运动等方面的保健,是一本通俗易懂、简明扼要的保健书。适合关注自己及家人身体健康的人们阅读。...
本书主要内容有:与二十四节气相关的诗、释文及赏析;有关资料荟萃;十二月姐妹花诗选录等等。
本书是根据气节中的一个个节气撰写,引经据典,收录先圣先贤的养生智慧,以及历朝历代的养生精髓,并结合现代科学的食疗理论以及锻炼方法,使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。...
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