看这本书巧治失眠

本书帮助大家了解睡眠的真实面貌，确定自己失眠的类型，从生活习惯、工作状态、心理状况、用药情况等各个方面提出失眠的治疗方法。不同的失眠症患者可根据自己的特殊情况，选择不同的方法，组合成独一无二、适合自...

独特疗法调治失眠健忘

失眠健忘是人们在日常生活中经常遇到的情况，使人痛苦不堪，甚则引发其他疾病。本书将千百年来中医调治失眠健忘的独特疗法熔为一炉，为全科医生及患者在探索治疗方法上，提供了更多的选择。全书分为：失眠健忘的基本...

你不在身边，我总是失眠

书本讲述了由于时间、距离、背叛、世俗、性格而导致分手的失恋故事。失恋是一场告别：当爱情由于各种原因而走到了终点，你将与曾经的恋人告别，与回忆告别，与稚嫩的自己告别；同时，失恋是自我成长的开始：若你与自......

失眠实用偏方

本书论述了失眠症运用偏方疗法的源流、特点、适用范围、注意事项、偏方分类，并简介了失眠症传统外治偏方。然后以大量篇幅介绍50种常见失眠症的临床表现，并从中医古籍、民间偏方及临床经验发掘整理出常用效佳...

专家诊治失眠症 升级版

本书主要刊载了造成失眠的病因，失眠与疾病的关系，详细解说了对睡眠的认识，常见的睡眠节律障碍，常见的疾病与睡眠之间的关系，年龄与睡眠有何种关系，睡眠质量的检测以及怎样治疗睡眠障碍等方面的内容，适合失眠病......

28种失眠必吃的食物

本书介绍了28种失眠必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导改善失眠状况的营养美食指南。...

精神药物学：忧郁症、焦虑症及失眠之治疗

大人的失眠填色书

本书是大人绘画填色减压书，由126幅治愈系填色美图组成，包括胖瘦猫头鹰，地毯上的猫，转动的钟，窗边的雨滴，漂浮的热气球，沙漏与羽毛等等。读者可用水彩将书中黑色线条内的空白填充成各种美丽的颜色，使得成为一幅......

失眠心理学

睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出...

失眠简便自疗

本书以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对失眠防治中的一些误区提出了作者...