露露胖公主变身记 从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后

完美的体态，健康的身体，是每一个认真追求生活品味的女人的极致梦想。台湾地区女性综艺节目女人我最大瑜珈天后LULU老师携手权威医师吴宛竹女士，将瑜珈与医学完美结合，开创从人体最重要的脊椎开始内外兼修的脊美...

会吃才会瘦 不挨饿轻松瘦的饮食法

本书是一本理论可靠，操作简单，效果确实的减肥瘦身指导书。书中介绍了需要减肥的标准，衡量体重以及体内脂肪的各种方法；分析了很多人减肥失败的原因；给出了轻松减肥的三步法，以及肥胖相关健康问题的饮食建议；指......

中国历代书目题跋丛书 第4辑 群碧楼善本书录 寒瘦山房鬻存善本书目

美着瘦下来 中医调气色，瑜伽练形体

知名瑜伽教练迷罗专为女性量身定做的一本瘦身美容、提升美丽和气质指数的时尚图书。作者用中医自诊，瑜伽自疗的方式，让广大爱美的女士明白，自己的问题出在哪里，哪些瑜伽动作可以解决这些问题。几个问卷调查就可...

阿满不是胖鱼儿 落水了

《我的保护壳——安全教育绘本系列》共包含10册，分别为：《阿布的幸运箱子——受伤了》《阿灰成了一座火山——发烧了》《好味道的友情汤——烫伤了》《阿罗的画展——着火了》《理发屋的咔嚓歌——小心刀尖》...

喝出瘦和美 DIY瘦身养颜蔬果汁 全彩

瘦身养颜并非节食挨饿就能达到效果，喝对蔬果汁也能瘦得健康、美丽动人。书中作者利用“五色蔬果”的营养概念，研制了70道纤体美肌的鲜榨蔬果汁，并以“算出体质”、“挑对饮用时间”为方法，让大家了解自己的体质...

1分钟前凸后翘·瘦

终于有一个减肥专家允许我们永远不必再节食；终于有一种减肥过程可以让我们愈来愈有自信。或许你在减肥战争中屡战屡败。所以变得多疑而不轻信，但只要采取了本书中任何一种策略，你不可以向死赖你身上不走的脂肪...

胖补阳瘦滋阴

常言到“十个胖子九个虚”，“十个瘦子九个怪”，胖人虚在阳虚，瘦人的怪是说脾气怪，脾气怪多是“五心烦热”引起的，这也是阴虚的表现。细看我们周围的人，胖人多怕冷，皮肤光白无华，身体“水分”大、痰多、便溏等......

最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽

瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...

一瘦一辈子 升级版

这本书讲的不只是女性减肥法，而是全家人都能减肥的方法！从小到大就胖？男性的肥胖？儿童及青少年肥胖？产后肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？压力性肥胖？上班族肥胖？年节肥？睡眠与肥胖？……邱医师告诉你肥胖......