奥妙的睡眠 增进健康延年益寿的法宝

睡眠

睡眠并非仅限于人类，它是整个生物界共同的生存需要。良好的睡眠是保持良好身心状态的基本条件。但随着生活水平的不断提高，人们却逐渐失去了良好的睡眠习惯，患有失眠症的人数逐年上升。近几年来，随着对脑与神经...

这样睡眠最有益

本书全面介绍了睡眠对不同性别、不同年龄阶段的人产生的不同影响，系统阐述了睡眠对人体的益处，分析了失眠的危害、原因、类型，深入浅出地回答了如何改善睡眠环境、提高睡眠质量等实际问题，旨在指导读者提高对睡...

睡眠是条大河

本书精选顾城的短篇小说、随感及诗评文字，第一次比较系统地展示作者诗歌之外的文字才华。这些文字精致、优美，充满灵气，同时不乏作者对生活与艺术的独到见解。书中配以顾城的绘画作品，文图并茂。...

婴儿的睡眠

睡眠占了婴儿一天中的绝大部分时间，将对他们的健康成长产生巨大的作用，然而许多婴儿都存在这样那样的睡眠问题。本书提供了教孩子有效睡眠的各种实用的方法。...

睡眠障碍100问

本书用通俗的语言，以问答的形式较详细地介绍了睡眠－觉醒障碍疾病的预防、诊治和保健的有关知识；书后附有临床诊断及药物应用，目的是为了提高人们对睡眠的认识，保证睡眠质量，促进身体和精神健康。本书适于睡眠障.....

养好心 神定、血顺、睡眠好

中医认为，五脏在人体生命中起着重要作用。本书介绍中医“心”的功能特点，告诉人们如何顺应“心”的特点保健和调养，养好心可以达到神定心安、睡眠好、血顺、精神好等效果。...

西藏的睡眠

本书稿让读者读出了另一种味道，他用平常人的身份写出了平常的日子，那平实的日常生活是他真实的感受。这平常的生活多少有些古旧，但很温馨，因此笔调有些怀旧也略有忧伤，它会让人想起戴望舒、鲁迅的闰土或台湾的怀...

沉重的睡眠

这本书，实际上是两本，一本是画，一本是诗，两者有相等的分量，而且互不相干。然而，你何以看到两个同龄人的奇妙相遇，他们有着如此相象的精神气质，同样高度的文化修养，同样精绝的表达方式，同样的卡夫卡式的忧郁......

睡眠障碍

本书是一部具有较深的理论价值和较强实用价值的专业参考书，将反映当前的最新进展。主要对象为：①心理学专业人员；②心理学大学生、研究生和教师；③研究与性有关问题的各类人员，如从事社会学、人类学、家庭研究、...