足道：神奇的阿尔法波放松疗法

本书内容包括：手、足的穴道、经络的保健、按摩等，本书图文并茂，通俗易懂、便于健康自助。

普拉提健身宝典 塑身、健体、放松的全面指南

本书是普拉提健身爱好者的初级教程，读者可以看书自学。

机械制造工厂中的流水作业组织

中国单位组织变迁过程中的失范效应

本书阐述了社会变迁过程中，社会结构、制度组织的改革给人们价值观念带来的冲突，从而引起主观上的和利益上的失范效应。

荣誉、地位的最优分配 组织中的非物质激励

群众体育的组织与管理

本书立足学校体育与大众体育，紧密结合当前群众体育健身活动的实践与发展，不仅关注在校学生的体育健康，并且为学生走上社会和以后的生活奠定终身体育的基础。主要包括：群众体育组织与管理概述，国外体育健身活动组...

现代运动中的心理学

放松

本书是阿成先生的短篇散文集，共收录了他40余篇有关生活和人文散文、杂记。从哈尔滨的人情风物写起，一路向南串起华北、江南和最南方，之后走到国外，笔下生出哥伦比亚河畔的小镇、罗马人的血液、荷兰的牧场……阿...

放松与健康

本书内容：1.建立了生命放松论。生命是放松与紧张的平衡体，生命在于放松，拥有放松就拥有健康，拥有放松就拥有智慧，生命以放松为美。2.阐述了独特高效的假声放松法（哼叫放松法）。3.揭示了放松的本质、放松的原理和.....

冥想，是放松的开始

本书的主要内容是讲述冥想的意义，人为什么需要冥想。冥想应该怎样进行，这是本书讲述的另一个要点，冥想不是宗教，也不是信仰，没有任何道德的意义，它只是一种帮助人们解脱心灵困境的方式。通过冥想静坐，缓解紧张......